ఉల్లాసమైన మరియు శక్తివంతమైన శరీరాన్ని ఆస్వాదించడానికి, మీరు తప్పనిసరిగా మూడు ఆహారాలను తినాలి

ఖర్జూరం, కాల్షియం, ఐరన్ మరియు అధిక కేలరీలను కలిగి ఉన్నందున, చాలా టానిక్ మరియు టానిక్.

శరీరాన్ని బలపరిచే మరియు బిగుతుగా ఉంచే అత్యంత ఔషధ ఆహారాలలో వోట్మీల్ ఒకటి

రోజూ ఉదయం మరియు సాయంత్రం ఒక గ్లాసు పాలు తేనెతో కలిపి తాగడం వల్ల శరీరానికి బలం మరియు చురుకుదనం లభిస్తుంది.