బరువు తగ్గడానికి అల్లం వంటకాల గురించి తెలుసుకోండి:

అల్లంలో చురుకైన ఫినాలిక్ సమ్మేళనం, జింజెరాల్ ఉంటుంది. అల్లంలోని ఈ బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనం బరువు తగ్గించడానికి, అదనపు కొవ్వును కాల్చడానికి మరియు గ్లూకోజ్ మరియు ఇన్సులిన్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

బరువు తగ్గడానికి అల్లం ఎలా ఉపయోగించాలి:

అల్లం మరియు దాల్చిన చెక్క టీ:

1. అల్లం పొడి అర టీస్పూన్.
2. ¼ టీస్పూన్ దాల్చిన చెక్క పొడి.
3. 1 కప్పు నీరు.

ఎలా సిద్ధం చేయాలి:

• దాల్చిన చెక్క పొడిని ఒక గ్లాసు నీటిలో వేసి మరుసటి రోజు ఉదయం నానబెట్టాలి.
• ఉదయం, నీటిని తీసివేసి మరిగించాలి.
• మెత్తగా తరిగిన అల్లం వేసి XNUMX నిమిషాలు మరిగించాలి.
• దాల్చిన చెక్క అల్లం టీని ఒక కప్పులో వడకట్టి, అల్పాహారం తర్వాత త్రాగాలి.

అల్లం మరియు నిమ్మకాయ టీ:

పదార్థాలు,

1. 1 టేబుల్ స్పూన్ తురిమిన అల్లం లేదా అల్లం పొడి.
2. సగం నిమ్మకాయ రసం
3. 1 టీస్పూన్ తేనె.
4. 1 కప్పుల నీరు

ఎలా సిద్ధం చేయాలి:

• ఒక కప్పు నీళ్లు మరిగించి అందులో అల్లం వేసి 5 నిమిషాల పాటు కలపాలి.
• చల్లారనివ్వండి మరియు నిమ్మరసం మరియు తేనె జోడించండి.
• బాగా కదిలించు మరియు త్రాగాలి.

అల్లం మరియు తేనె టీ:

పదార్థాలు:

• తురిమిన అల్లం 2 టేబుల్ స్పూన్లు.
• 1 టీస్పూన్ ముడి తేనె.
• 1 కప్పు నీరు.

ఎలా సిద్ధం చేయాలి:

• ఒక కప్పు నీటిని మరిగించి, తురిమిన అల్లం జోడించండి.
• మిశ్రమాన్ని 5 నిమిషాలు ఉడికించి చల్లబరచండి.
• ఫలితం వచ్చే వరకు తేనె వేసి త్రాగాలి.

ఇతర అంశాలు:

త్రాగునీటి గురించి తప్పుడు నమ్మకాలు, మరియు నీరు త్రాగటం బరువును తగ్గిస్తుందనేది నిజమేనా? 

డిటాక్స్ డ్రింక్ కాకుండా బరువు తగ్గడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన శరీరానికి హామీ ఇచ్చే మ్యాజిక్ డ్రింక్, అయితే ఇది ఏమిటి?

కీటోజెనిక్ డైట్ గురించి తెలుసుకోండి మరియు బరువు తగ్గడానికి ఇది ఎంత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది

కాండిడా డైట్ అంటే ఏమిటి? మరియు ఏ ఆహారాలు అనుమతించబడతాయి?