కళ్ల అందాన్ని ప్రభావితం చేసే చెత్త అలవాట్లు ఏమిటి?

1- అలసట, నాడీ ఉద్రిక్తత లేదా కఠినమైన, తక్కువ కేలరీల ఆహారాలు చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకత తగ్గడానికి దారితీస్తాయి, ఇది కనురెప్పలు కుంగిపోవడానికి మరియు వాటిలో ముడతలు మరియు కళ్ళు వడలిపోవడానికి దారితీస్తుంది

2- కనురెప్పల అకాల వృద్ధాప్యానికి దారితీసే ప్రమాదకరమైన కారణాలలో ధూమపానం ఒకటి

3- ఎక్కువసేపు సూర్యరశ్మికి గురికావడం వల్ల చర్మం స్థితిస్థాపకత కోల్పోతుంది.

4- తాగునీరు లేకపోవడం మరియు బరువుకు అనుగుణంగా రోజువారీ నీటిని తీసుకోకపోవడం.

5- టీ, కాఫీ మరియు యెర్బా మేట్ వంటి ఉద్దీపనలను అధికంగా తాగడం, దాని మూత్రవిసర్జన చర్య ద్వారా శరీరం యొక్క నిర్జలీకరణానికి దారితీస్తుంది.

అందువల్ల, స్త్రీలు ఈ కారకాలను నివారించడం వల్ల ముఖం మరియు కనురెప్పల తాజాదనాన్ని సాధ్యమైనంత ఎక్కువ కాలం పాటు నిర్వహించడం, వారి బరువు మరియు శ్రమకు అనులోమానుపాతంలో తగినంత పరిమాణంలో నీరు త్రాగడానికి మరియు ఆమె శరీరానికి పూర్తి పోషకాలను అందించే ఆహారాల పట్ల నిబద్ధతకు దారితీస్తుంది. ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వులు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజ మూలకాలు వంటివి.

ఇతర అంశాలు: 

స్టార్ సోంపు మరియు దాని అద్భుతమైన చికిత్సా మరియు సౌందర్య ప్రయోజనాలు

ఉర్టికేరియా అంటే ఏమిటి మరియు దాని కారణాలు మరియు చికిత్స పద్ధతులు ఏమిటి?

లైట్ మాస్క్ చర్మ చికిత్స యొక్క ఏడు ముఖ్యమైన లక్షణాలు

చెవి వెనుక శోషరస గ్రంథులు వాపుకు కారణాలు ఏమిటి?

పదిహేను శోథ నిరోధక ఆహారాలు