బరువు తగ్గడంలో అల్లం సహాయపడుతుందా?

 

అల్లం దాని ఔషధ ప్రయోజనాల కోసం పురాతన కాలం నుండి ప్రసిద్ది చెందింది మరియు అనేక వ్యాధులకు చికిత్సగా ఉపయోగించబడింది.అంతేకాకుండా, అల్లం ఒక విలక్షణమైన రుచి మరియు వేడి, పుల్లని రుచిని కలిగి ఉంటుంది.

అల్లం శరీరాన్ని స్లిమ్ చేయడంలో గొప్ప ప్రభావాన్ని చూపుతుంది మరియు ఇది మానవులలో జీర్ణ ప్రక్రియను నియంత్రించడంలో కూడా పనిచేస్తుంది, అయితే అల్లంలో కుట్టడం అనేది కొవ్వును కాల్చడంలో ముఖ్యమైనది.

అందువల్ల, ఈ ప్రయోజనకరమైన సహజ వంటకాలను అనుసరించాలని సిఫార్సు చేయబడింది:

- మూడు టేబుల్ స్పూన్ల తురిమిన అల్లం, ఒక టేబుల్ స్పూన్ రోజ్ వాటర్, రెండు టేబుల్ స్పూన్ల ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మరియు ఒక టేబుల్ స్పూన్ చేదు బాదం.

ఎలా ఉపయోగించాలి: మీకు కావలసిన అల్లం పరిమాణం ప్రకారం అల్లంను తగిన మొత్తంలో నీటిలో ఉడకబెట్టి, బాగా ఉడకబెట్టిన తర్వాత, అల్లం సారాన్ని పొందేందుకు దానిని ఫిల్టర్ చేసి, చల్లబరచడానికి వదిలి, మిగిలిన పదార్థాలతో కలపండి మరియు ఈ మిశ్రమానికి మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీమ్‌ను జోడించి, స్థూలకాయంతో బాధపడే మరియు అవాంఛిత ప్రాంతాలకు ఈ మిశ్రమంతో అప్లై చేయండి.మంచి కాలం పాటు వదిలేయండి, తర్వాత ఆ మిశ్రమాన్ని శరీరం నుండి కడిగివేయండి.

- అల్లం మరియు దాల్చిన చెక్క మిశ్రమాన్ని ఉడకబెట్టిన తర్వాత, తిన్న వెంటనే తినండి.

తగిన మోతాదులో నీటిని మరిగించి, తగు మోతాదులో అల్లం తురుము వేసి, నిమ్మరసం వేసి, మిశ్రమాన్ని మరిగించి, ఐదు నిమిషాల తర్వాత, వడకట్టి, ఒక టీస్పూన్ తేనెతో తియ్యగా, తినండి.

పచ్చి లేదా తాజా అల్లం తరిగిన తర్వాత నీటిలో నానబెట్టి, తిన్న ఆహారాన్ని తగ్గించేటప్పుడు ప్రతిరోజూ మూడుసార్లు నిటారుగా త్రాగాలి.