Чаро мо баъзан хаста аз хоб бедор мешавем?

Ин ҳолат дар мо бисёр такрор мешавад.Баъди хоби тӯлонӣ ва амиқ мо аз хоб бедор мешавем ва ҳолати хастагӣ моро идора мекунад, ҳарчанд мо бояд дар ҳолати фаъол барои истиқболи рӯзи нав бедор шавем.

Яке аз сабабҳои муҳиме, ки энергия ва кӯшишҳои шуморо ҳангоми хоб дуздида мешавад, хобидан дар фикри манфӣ ба монанди ҳар гуна ташаннуҷ, нигаронӣ, ноумедӣ ё ҳар гуна идеяи печида ва ташвишовар барои шумост.

Тафаккури зери шуури шумо идеяи охиринро пеш аз хоби шумо мегирад ва тамоми шаб кор карданро идома медиҳад ва ин баъзан метавонад дар хобҳои нороҳат таҷассум ёбад.

Хуб дар хотир доред, ки тафаккури зери шуури шумо чанд дақиқа пеш аз хоби шумо дар рӯи идеяи охирин кор мекунад, бинобар ин, новобаста аз он ки шумо дар бораи мушкилоти рӯзмарраи зиндагӣ пеш аз хоб набояд фикр кунед.

Ба ақидаи равоншиносон, 45 дақиқаи охир пеш аз хоб, аз ин рӯ, ин вақтро то ҳадди имкон барои шумо ва майнаатон вақти бароҳат гардонед, масалан, мутолиаи китоби дӯстдоштаатон ё истироҳат кардан ва фикр кардан дар бораи чизҳои хурсандие, ки дар давоми рӯз аз сар гузаронидаед. ё пеш аз он ё чизе, ки шуморо ором мекунад..

Дигар мавзӯъҳо:

Шумо бо касе, ки дар бораи шумо бад гап мезанад, чӣ гуна муносибат мекунед?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج