Чаро шарбати ананас нӯшокии мувофиқтарин ҳисобида мешавад?

Чаро шарбати ананас нӯшокии мувофиқтарин ҳисобида мешавад?

Маслиҳат оид ба истеъмоли миқдори кофии моеъ ва об дар рӯйхати маслиҳатҳои саломатӣ дар маҷмӯъ ва махсусан барои онҳое, ки дар моҳи Рамазон рӯза доранд, қарор дорад. Афшураҳои табиӣ дуввумин интихоби беҳтарини солим дар байни нӯшокиҳо мебошанд.

Тибқи он чизе, ки аз ҷониби DNA Ҳиндустон нашр шудааст, шарбати ананас метавонад аз нигоҳи манфиатҳои саломатии худ бар иловаи бартарии аз даст додани вазн интихоби беҳтарин бошад, ба шарте ки барои одамоне, ки аз ҳама гуна бемориҳои музмин ранҷ мекашанд, машварати тиббӣ гирифта шавад:

1. Калорияҳои паст

Дар муқоиса бо бисёр нӯшокиҳои дигар, афшураи ананас дорои калорияҳои нисбатан кам аст, ки онро барои ҳар касе, ки кӯшиш мекунад, ки калорияҳоро кам кунад ва вазни худро назорат кунад, интихоб мекунад.

2. Дар таркиби нахи баланд

Нахи парҳезӣ, ба монанди он, ки дар афшураи ананас мавҷуд аст, метавонад гуруснагиро коҳиш диҳад ва эҳсоси сериро ташвиқ кунад, ки метавонад боиси кам шудани истеъмоли калория ва талафоти вазн гардад.

3. Рутубаткунанда

Нигоҳ доштани истеъмоли кофии об барои мубориза бо ташнагӣ ва аз даст додани вазн муҳим аст ва азбаски миқдори оби афшураи ананас зиёд аст, он метавонад ба гидратсияи умумӣ кӯмак кунад.

4. Витамини С

Мазмуни витамини C дар шарбати ананас ба истеҳсоли карнитин кӯмак мекунад, ки ба бадан барои сӯхтани чарб барои энергия кӯмак мекунад.

5. Ферментҳои ҳозима

Бромелайн, маҷмӯи ферментҳои ҳозима, ки дар ананас мавҷуд аст, метавонад ба ҷабби беҳтари маводи ғизоӣ мусоидат кунад ва ба ҳозима мусоидат кунад, ки метавонад аз даст додани вазнро дастгирӣ кунад.

6. Таъсири зидди илтиҳобӣ

Бромелайн, як пайвастагие, ки дар афшураи ананас мавҷуд аст, дорои хосиятҳои зидди илтиҳобӣ мебошад, ки барои коҳиш додани илтиҳоби ҷисмонӣ кӯмак мекунад ва тавассути табобати илтиҳоби музмини марбут ба фарбеҳӣ метавонад ба талафи вазн мусоидат кунад.

7. Мусоидат ба мубодилаи моддаҳо

Тибқи баъзе тадқиқотҳо, моддаҳои кимиёвии бромелайн ва витамини С, ки дар афшураи ананас дар сатҳи баланди консентрат пайдо шудаанд, метавонанд ба сӯзондани калорияҳо ва баланд бардоштани мубодилаи моддаҳо мусоидат кунанд, ки ҳардуи онҳо метавонанд дар талафоти вазн кӯмак кунанд.

8. Дорандаи табиии пешоб

Хусусиятҳои табиии диуретикии афшураи ананас метавонад ба коҳиш додани варам ва нигоҳ доштани об кӯмак кунад, ки метавонад дар муддати кӯтоҳ боиси аз даст додани вазн гардад.

Қавс гороскопи соли 2024-ро дӯст медорад