Чӣ тавр вақти худро ба даст овардан ва ҳар рӯз имкони муваффақияти худро дучанд кардан мумкин аст?

Оё шумо аз нарасидани вақт азоб мекашед ва ҳис мекунед, ки тамоми лаҳзаҳоятонро ба корҳои оддӣ сарф мекунанд, оё виҷдонатон дар охири рӯз шуморо сарзаниш мекунад, ки шумо бештар кор карда метавонед ва ба назари шумо роҳи ҳал чист?Ин созмон дар мо вақт бо якчанд сабабҳо, яке аз ин сабабҳо шумораи зиёди воситаҳои фароғатӣ мебошад, ки метавонанд вақти зиёди моро бидуни дарк кунанд. Имрӯз мо дар бораи баъзе далелҳое сӯҳбат мекунем, ки дар ташкили вақти корӣ, ташкили вақти хониш, ташкили вақти хониш бо мо рӯ ба рӯ мешаванд. ва гайра ба тартиб андохтани вакти хаёти харрузаамон.

Пеш аз он ки шумо дар бораи он фикр кунед, ки вақти худро дар куҷо сарф кардан мехоҳед, шумо бояд дар бораи он фикр кунед, ки чӣ қадар вақт доред? Барои посух додан ба ин савол диаграммаи зеринро пешкаши шумо намудем, ки агар иншоаллоҳ 78 сол умр мебурдем, барои ҳар як кор чӣ қадар вақт сарф мекардем.

Мо чӣ қадар вақт дорем?
Ин тадқиқот дар дохили Амрико анҷом дода шудааст ва ҷаҳонро дар бар намегирад - мо чӣ қадар вақт дорем?
Агар мо хоҳем, ки ин таҳқиқотро дар ҳаёти ҳаррӯзаи худ қабул ва татбиқ кунем, мо мефаҳмем, ки ҳаёти мо 4 марҳилаи муҳим дорад, ки мо бояд онҳоро дубора баррасӣ кунем, ки инҳоянд:

1 - хоб

Шахси муқаррарӣ дар як рӯз ба 6-7 соат хоб ниёз дорад ва азбаски хоб 1/3 умри моро мегирад, мо бояд соатҳои хобро аз нав дида бароем ва чӣ гуна мо метавонем баъзе аз онҳоро ба манфиати худ истифода барем.

2 - кор

Синну соли нафақа дар Амрико аз кишвари арабии мо фарқ мекунад, аммо муҳим он аст, ки кор ба назари шахсии ман 10.5 умри мо ва бештар аз он вақтро мегирад ва дар ин ҷо мо бояд дар бораи он фикр кунем, ки мо чӣ гуна кор мекунем ва оё он кор хоҳад кард ё не. ба мо кумак мекунад, ки баъдтар инкишоф ёбад ва оё он ба мо чизҳои навро дар ҳаёт таълим медиҳад.

3-4: 9 соли ройгон

Технологияҳои муосир вақти зиёди моро гирифтаанд, аз ин рӯ, мо бояд ҳаёти худро бо ин технология ташкил кунем ва вақтҳои ба он бахшидашударо муайян кунем ва аҳамияти вақтеро, ки мо метавонем ба чизҳое, ки барои мо муфидтар аст, сарф кунем, ба назар гирем. Дар давоми 9 сол бошад, мо бояд дар бораи чизи фоиданок фикр кунем, ки ба он сармоягузорӣ кунем ва онро ҳамчун солҳои холӣ нагузорем.

Чӣ тавр ташкил кардани вақт

Қадамҳо ва тадқиқотҳои амалӣ бисёранд, ки ба мо дар ташкили вақти худ кӯмак мерасонанд ва имрӯз мо ба осонӣтаринро баррасӣ мекунем ва ба шумо роҳро барои ҷустуҷӯи нақшаҳо ва ҷадвалҳои ташкили вақт боз хоҳем кард.

Инҳоянд қадамҳои муҳимтарин барои идоракунии вақт:

Доштани рӯйхати вазифаҳои ҳаррӯза

Супориш/ваколат додани вазифаҳо

Ташкили ҷои кор/таҳсил

Дарки аҳамияти вақт

Дар карорхои кабулшуда устуворй

Рӯйхати вазифаҳои ҳаррӯза дар идоракунии вақт:

Рӯйхати вазифаҳо асоси тамоми усулҳои идоракунии вақт аст, бинобар ин шумо бояд пеш аз оғози сохтани нақшаи амали худ бодиққат фикр кунед. Дар байни маслиҳатҳое, ки мо ҳамеша ҳангоми таҳияи нақшаи бизнес тавсия медиҳем:

Ҳангоми насб нақшаи ҳафтаина дошта бошед.
Барои таҳияи ин нақша вақтҳои муқарраршударо қабул кунед, масалан (ҳар рӯз соати шаши шом).
Рӯйхати ягонаро қабул кунед ва рӯйхатҳои сершуморро қабул накунед.
Бодиққат фикр кунед, ки оё ин рӯйхат ба шумо мувофиқат мекунад ё не (пеш аз оғоз кардан).
Ҳамаи фаъолиятҳои худро дар он рӯйхат нависед.
Ин фаъолиятҳоро нависед ва афзалият диҳед.
Машқҳои шабеҳ нанависед ва онҳоро дар як фаъолият муттаҳид накунед, масалан, хондани китобҳои сершумор.
Барои ҳар як фаъолият вақт таъин кунед ва эҳтиёт шавед, ки аз ин вақт зиёд нашавед.
Дар давоми рӯз вақт аз вақт корҳои ҳаррӯза ва вазифаҳоро аз назар гузаронед.
Барои ҳолатҳои фавқулодда ҷой тарк кунед Тамоми вақтро ба нақша нагиред.
Шумо бояд бо масъалаҳои фавқулодда хуб муносибат кунед ва хуб рафтор кунед.
Ҳамеша дар бораи вақти танаффус фикр кунед, ҳатто агар он 15 дақиқа бошад.
Ин рӯйхат бояд ба шумо наздик бошад.
Ба рӯйхати худ пайваст шавед.
Аз ҳад зиёд ташкил накунед (то ин ки манфиро инъикос накунед).