Бадтарин коре, ки шумо метавонед барои пӯстатон кунед

Бадтарин коре, ки шумо метавонед барои пӯстатон кунед

Бо оби гарм ва собун шустани рӯй

Аз ҳад зиёд шустани рӯй ба қабати муҳофизатии пӯст зарар расонида, онро ба сироятҳо, хашмгиниҳо ва акне дучор мекунад. Дар мавриди бо оби гарм шустани он бошад, ҷудошавии «гистамин»-ро фаъол мекунад, ки боиси хушкии пӯст ва ҳатто ҳассосияти он мегардад. Аз ин рӯ, пизишкон тавсия медиҳанд, ки рӯйро дар як рӯз бештар аз ду маротиба нашуст ва оби гармро дар ин минтақа бо оби ҳарорати мӯътадил ё ҳатто сард иваз кунанд, зеро он пӯстро тароват мебахшад ва устувории онро зиёд мекунад. Инчунин аз истифодаи собунҳо барои тоза кардани пӯсти рӯй худдорӣ кардан лозим аст, зеро дар таркибаш моддаҳои сахте доранд, ки боиси хушк шудани он мешаванд ва иваз кардани онҳо бо маҳсулоти тозакунандаи таркиби мулоим, ки ба ғизо ва намнок кардани пӯст мусоидат мекунад .

Бе муҳофизат дучор шудан ба офтоб

Нурҳои офтоб яке аз душманони ашаддии пӯст мебошанд, зеро он барои осеби бофтаҳо, пиршавии бармаҳал ва ҳатто афзоиши хатари саратони пӯст масъул аст. Аз ин рӯ, дерматологҳо тавсия медиҳанд, ки бидуни истифодаи маҳсулоти муҳофизатӣ аз таъсири мустақим ба офтоб худдорӣ кунед. Ва истифода аз маҳсулоти худтанзимкунанда ё ороиши даббобӣ барои ба даст овардани ранги биринҷӣ ба ҷои дучори соатҳои тӯлонӣ дар офтоб барои ба даст овардани зарб.

Коршиносон инчунин муҳимияти интихоби креми рутубатдор бо омили SPF дар фасли тобистон ва дар минтақаҳоеро, ки дар давоми сол рӯзҳои дароз ҳарорати баланд доранд, таъкид мекунанд.

Аз ҳад зиёд пошидани пӯст

Пӯсти аз ҳад зиёд боиси пайдо шудани доғҳо дар пӯсти ба акне моил мегардад ва башиддат молиш додани пӯст ҳангоми пошидани он аз унсурҳое, ки муҳофизати онро таъмин мекунанд, маҳв мекунад ва боиси доғ шудани он мегардад. Аз ин рӯ, дерматологҳо тавсия медиҳанд, ки пӯстро танҳо ҳангоми зарурат пошидани пӯстро тавсия медиҳанд, ба шарте ки пас аз пошидани пӯст бо истифода аз лосьони намноккунанда истифода шавад. Онҳо инчунин тавсия медиҳанд, ки пӯстҳои дорои гранулҳо бо пӯсти кимиёвӣ, ки кислотаи гликолӣ ё кислотаи лактикӣ доранд, иваз карда шаванд. Дар сурати пайдо шудани ягон доғ дар пӯст, шумо бояд аз пӯсти онҳо то тоза шудани акне худдорӣ кунед.

Беэътиноӣ ба тоза кардани чӯткаҳои ороиш

Беэътиноӣ дар ин самт яке аз одатҳои зараровар барои пӯст аст, зеро хасуҳо ба макони бактерияҳо мубаддал мешаванд ва боиси баста шудани сӯрохиҳо ва пайдоиши акне мешаванд. Аз ин рӯ, пӯстшиносон тавсия медиҳанд, ки ин щеткаҳоро дар як ҳафта як маротиба бо шампун ё маҳсулоти махсуси шустушӯй бо ин мақсад тоза кунанд.

Ҳангоми гуфтугӯ бо телефони мобилиро ба рӯи он часпидан

Истифодаи телефони мобилӣ яке аз сабабҳои пайдоиши доғҳо дар рухсораҳо ва танҳо мебошад. Санҷишҳо нишон доданд, ки дар рӯи телефон ифлосӣ нисбат ба ҳоҷатхона даҳ маротиба зиёдтар аст. Аз ин рӯ, пизишкон тавсия медиҳанд, ки телефонҳои мобилиро ҳамарӯза бо машрубот ё маводи безараргардонии махсус, ки ба телефон осеб нарасонанд, тоза кунанд. Инчунин тавсия дода мешавад, ки баландгӯякро дар телефон ба ҷои ба пӯст часпонед, то ҳадди имкон истифода баред.

Истифодаи маҳсулоти нигоҳубин, ки аз спирт бой аст

Маҳсулоти нигоҳубини, ки аз спирт бой аст, боиси хушк шудани пӯст мегардад, бинобар ин тавсия дода мешавад, ки онро бо дастмоле, ки аз спирт тайёр карда шудааст, тоза карда, баъдан истифодабарии тозакунандаи кафккунандаро истифода баред, ба шарте ки он фавран пас аз он бо маводи намноккунанда, ки ба табиат ва талаботи он мувофиқ аст, намнок карда шавад. . Аз ҳама лосьони аз спирт бойтарин лосьон аст ва аз ин рӯ тавсия дода мешавад, ки онро танҳо истифода баред.

Дигар мавзӯъҳо: 

Пас аз баргаштан аз ҷудошавӣ бо дӯстдоштаатон чӣ гуна муносибат мекунед?