Хӯрокҳои муҳим барои онҳое, ки аз дарди буғумҳо ва остеопороз азоб мекашанд

1 - чормағз 

2- Бодом 

3 - чормағзҳои кешью 

4 - анҷири хушк

5 - Фундук 

6- Ҳумс 

7- Наск 

8- Обдор 

9 - нахўд 

10 - офтобпараст 

11 - тухмии чой

Дигар мавзӯъҳо: 

Чаро дар Рамазон Қамаруддинро мехӯрем?

Нӯҳ хӯрок барои пур кардани иштиҳо?

Роҳҳои пешгирии дандонҳо кадомҳоянд?

Шумо аз куҷо медонед, ки захираи оҳан дар бадани шумо кам мешавад?

Какао на танхо бо таъми болаззати худ, балки бо манфиатхои ачоиби худ низ фарк мекунад

Хӯрокҳое, ки шуморо дӯст медоранд ва ғайра!!!

Топ 10 ғизое, ки дорои оҳан аст

Манфиатҳои селлюлоза сафед чист?

Манфиатҳои аҷиби шалғамча

Чаро шумо бояд доруҳои витамини гиред ва оё парҳези интегралӣ дар бораи витамин суруд мехонад?

Какао на танҳо бо таъми болаззаташ... балки бо манфиатҳои аҷибаш низ хос аст

Ҳашт хӯроке, ки рӯдаи рӯдаро тоза мекунанд

Мо дар бораи остеопороз чӣ медонем?