Беҳтарин роҳи солим барои сафед кардани дандонҳо

Бикарбонати сода фоида дорад

Бикарбонат як эксфолиатори табиӣ ва тозакунандаи санг аз дандон аст. Тавсия дода мешавад, ки онро дар як ҳафта як маротиба ба ҷои хамираи дандон истифода баред, ки табассуми дурахшонро таъмин мекунад.

ванна намаки баҳр

Намаки баҳр аз йод бой буда, дорои хосиятҳои зиддибактериявӣ мебошад, ки ба сафед шудани дандон мусоидат мекунад. Кифоя аст, ки онро бо оби ширгарм каме тар карда, дар як ҳафта як ё ду маротиба ба ҷои хамираи дандон истифода баред.

Афзалиятҳои шарбати лимон

Шарбати лимӯ ба мисли намаки баҳр ва содаи нонпазӣ барои сафед кардани дандон таъсир дорад. Пеш аз истифода аз он чанд ќатраи онро ба чўткаи дандоншўй гузоштан кофист ва дар як њафта як маротиба истифода бурдан кифоя аст, зеро истифодаи аз њад зиёди ин мавзеъ боиси вайрон шудани сири дандон мегардад.

Нигоҳ доштани гигиенаи дандонпизишкӣ

Қадами риояи гигиенаи дандон метавонад ҳамчун як ҷузъи гигиенаи шахсӣ ба назар возеҳ ба назар расад, аммо дар асл он дар ҳифзи дандонҳо аз дандонҳо ва хатарҳои пӯсида ва сироятҳо, илова бар нигоҳ доштани сафедии дандонҳо нақши калидӣ дорад. Аз ин рӯ, дандонҳоро дар як рӯз 3 маротиба пас аз хӯрок хӯрдан лозим аст.

Интихоби хамираи дандоншикании сафедкунанда

Дар бозор намудҳои зиёди хамираи сафедкунандаи дандон мавҷуданд, аммо онҳо барои таъмини сафедкунии дилхоҳ кифоя нестанд, агар истифодаи онҳо бо риояи гигиенаи даҳон ва дандон ҳамроҳ набошад.

Истифодаи риштаи дандонпизишкӣ

Ифтитоҳи дандон як роҳи муассири халос шудан аз лавҳа ва пасмондаҳои ғизоест, ки дар байни дандонҳо ҷамъ мешаванд. Истифодаи он як иловаи муҳим барои тоза кардани дандонҳо ва саҳми воқеӣ барои нигоҳ доштани дандонҳои сафед ва табассуми дурахшон мебошад.

Дар клиника як сессияи бартараф кардани тори сангро гузаронед

Дар як сол як ё ду маротиба ҷаласаҳои тоза кардани дандонҳои дандон зарур аст, то ҳама гуна ҷамъшавии дандонҳоро, ки зардшавии онҳоро зиёд кунад, бартараф созад.

иваз кардани чуткаи дандоншуй

Истифодаи зуд-зуд боиси осеб дидани риштаҳои чӯбҳои дандоншӯйӣ мегардад, ки самаранокии худро аз даст медиҳад ва аз дандон хориҷ шудани тори дандон пешгирӣ мекунад, аз ин рӯ тавсия дода мешавад, ки дар ду-се моҳ як маротиба щеткаро иваз кунед.

Аз нӯшокиҳое, ки ба ранги дандон таъсир мерасонанд, худдорӣ намоед

Баъзе нӯшокиҳо, махсусан қаҳва ва чой, боиси афзоиши зардшавии дандонҳо мешаванд ва аз ин рӯ, истеъмоли онҳоро кам карда, пас аз хӯрдани он дандонҳоро шуста кардан бамаврид аст.

Ҳамоҳангсозии ранги дандон бо рангҳои "макияж"

Принсипҳои иллюзияи оптикиро ҳангоми нигоҳубин истифода бурдан мумкин аст, то дандонҳо сафедтар шаванд.

Пӯсти аз ҳад зиёд рӯшноӣ пайдоиши зардшавии дандонҳоро зиёд мекунад ва қабули лаб ранги торик шиддати ин мушкилро низ афзоиш медиҳад. Дар мавриди пӯсти қаҳваранг ва қаҳваранг, он ба равшан кардани сафедии дандон мусоидат мекунад, ба мисли лабпуш бо градатсияҳои сабук.

Истеъмоли хӯрокҳои сафедкунандаи дандонҳо

Баъзе хӯрокҳо қобилияти тоза ва сафед кардани дандонҳоро доранд, махсусан себ ва пудинагӣ. Аз сӯйи дигар, ғизоҳое, ки аз кислотаҳо бой ҳастанд, аз ҷумла меваҳои сурх сири дандонҳоро суст карда, боиси зардшавии дандон мешаванд ва аз ин рӯ тавсия мешавад, ки дандонҳоро фавран пас аз истеъмол пок кунанд.

Дигар мавзӯъҳо:

Шумо бо шахсе, ки оқилона шуморо нодида мегирад, чӣ гуна муносибат мекунед?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها