Муҳимтарин маслиҳатҳои доктор Иброҳим Эл-Фекӣ барои зиндагии муваффақ, солим ва хушбахттар

Насиҳат ва ё ҳатто як сухан баъзан метавонад тарозуи зиндагиамонро тағйир диҳад, табъи моро аз ғам ба шодӣ ва аз ташвишу ғам ба хушбиниву қаноат табдил диҳад.Барои мо хулосаи ҳикмати шахсе, ки зиндагиро ҳамчун ҳар як мо бояд онро дарк кунем.

Имрӯз мо муҳимтарин насиҳатро, ки доктор Иброҳим Ал-Фекӣ дар зиндагиаш аз Анаслва гуфта буд, ба шумо мерасонем.

• Аз 10 то 30 дақиқаи вақти худро барои роҳ рафтан ҷудо кунед. . Ва шумо табассум мекунед.
• Дар як рӯз 10 дақиқа хомӯш нишинед
• Дар як рӯз 7 соат хобро ҷудо кунед
• Ҳаёти худро бо се чиз зиндагӣ кунед: ((энергия + некбинӣ + ҳавас))
• Ҳар рӯз бозиҳои шавқовар бозӣ кунед
• Назар ба соли гузашта бештар китоб хонед
• Барои ғизои рӯҳонӣ вақт ҷудо кунед: ((намоз, тасбеҳ, тиловат))
• Бо одамони аз 70-сола боло ва бо одамони то 6-сола вақт гузаронед
•Дар вақти бедор буданатон бештар орзу кунед
• Бештар аз хӯрокҳои табиӣ бихӯред ва консерваҳоро камтар истеъмол кунед
• Оби фаровон бинӯшед
• Кӯшиш кунед, ки ҳар рӯз 3 нафарро табассум кунед
• Вақти гаронбаҳои худро бо ғайбат сарф накунед
• Дар бораи мавзӯъҳо фаромӯш кунед ва шарики худро аз хатогиҳои гузашта хотиррасон накунед, зеро онҳо лаҳзаҳои ҳозираро хафа мекунанд
• Нагузоред, ки фикрҳои манфӣ шуморо идора кунанд..ва
Энергияи худро барои чизҳои мусбӣ сарфа кунед
• Ман медонам, ки ҳаёт мактаб аст..ва ту дар он донишҷӯ ҳастӣ..
Масъалаҳо масъалаҳои математикӣ мебошанд, ки онҳоро ҳал кардан мумкин аст
• Ҳама субҳонаат мисли шоҳ аст.. нисфирӯзӣ мисли шоҳзода аст.. ва шоми ту мисли марди бечора аст.
• Табассум кунед..ва бештар хандед
• Умр хеле кутох аст.. онро бо бадбинии дигарон сарф накун
• Чизҳоро ((ҳама)) ҷиддӣ нагиред..
(Ҳамвор ва оқилона бошед)
Дар ҳама баҳсҳо ва баҳсҳо ғолиб омадан шарт нест
Гузаштаро бо паҳлӯҳои манфиаш фаромӯш кунед, то ояндаи шуморо вайрон накунад
• Ҳаёти худро бо дигарон муқоиса накун.. ва шарики худро бо дигарон..
• Ягона касе, ки барои хушбахтии шумо масъул аст ((шумо ҳастед))
• Ҳамаро бидуни истисно бубахшед
• Он чизе, ки одамони дигар дар бораи шумо фикр мекунанд..ин ба шумо рабте надорад
• Дар бораи Худо беҳтарин фикр кардан.
• Новобаста аз он ки вазъият чӣ гуна аст.. ((хуб ё бад)) боварӣ ҳосил кунед, ки он тағир меёбад
• Вақте ки шумо бемор ҳастед, коратон шуморо нигоҳубин намекунад..
Ин дӯстони шумост..пас онҳоро ғамхорӣ кунед
• Аз ҳама чизҳое даст кашед, ки хурсандӣ надоранд ё
фоида ё зебоӣ
Ҳасад беҳуда сарф кардани вақт аст
(Шумо ҳама ниёзҳои худро доред)
• Иншоаллох, бехтаринхо ногузир меояд.
• Новобаста аз он ки чӣ гуна ҳис мекунед..заиф нашавед..фақат бархезед..ва равед..
• Ҳамеша кӯшиш кунед, ки кори дурустро анҷом диҳед
• Ҳамеша ба волидони худ… ва оилаатон занг занед
• Оптимист бошед.. ва хушбахт бошед..
• Ҳар рӯз чизи махсус ва хубро ба дигарон диҳед..
• Маҳдудиятҳои худро нигоҳ доред.