Энергияи мусбати худро ҳоло зиёд кунед ва одамонро ба худ ҷалб кунед

• Табассум чунон ки Расули Худо (с) фармудаанд: «Табассуми ту дар чеҳраи бародарат садақа аст», меҳру муҳаббат ва меҳру шафқатро ба вуҷуд меорад.
• Нигоҳубини кӯдакони хурдсол, дӯстдоштан ва бӯса кардани кӯдакони хурдсол, зеро рӯҳҳои пок ва бегуноҳи онҳо пайваста интиқоли мусбат мефиристанд, зеро онҳо пайваста муҳаббат, хушбахтӣ ва фароғатро паҳн мекунанд, гарчанде ки мо баъзан аз онҳо нороҳат мешавем, аммо мо зуд онҳоро пазмон мешавем ва мехоҳем онҳоро пазмон шавем ва наздиктар шавем. ба онҳо аз сабаби он эҳсоси аҷибе, ки мо ҳангоми дар назди онҳо буданамон дорем.
• Некбинї нисбат ба некї ва ќаноатмандї аз таќдиру таќдир неруи мусбат мефиристад ва соњибашро шод мегардонад ва некї меорад.
• Аз одамон ва ҷойҳое, ки шуморо ғамгин ва озор медиҳанд, дурӣ ҷӯед.

• Бахшидан, бахшидан ва пок кардани дил неруи мусбатро зиёд мекунад.
• Саҷда дар рӯи замин, махсусан дар рӯи замин, барои кашидани энергияи манфии бадан аз бадан ба замин кӯмак мекунад.Замин зарядҳоро мекашад, чунон ки дар сими барқе, ки дар биноҳо барои кашидани зарядҳои барқ ​​​​барои замин дароз карда мешавад.
• Тасаввур кунед, ки нури сафеде, ки ба баданатон ворид мешавад ва дар тамоми он паҳн мешавад ва дар гирду атрофатон аура ба вуҷуд меорад, ки шуморо пур аз энергия ҳис мекунад.

• Рафтан ба соҳил ё ба ҷои кушоди байни кӯҳҳо ва кор кардан барои пок кардани ақл аз ҳар гуна фикрҳои манфӣ ва лаззат бурдан аз зебоии ин макон бароятон энергияи мусбатеро эҳсос мекунад, ки тамоми узвҳои баданатонро фаро мегирад.
• Майнаро аз фикрҳо ва эътиқодҳое, ки дигар ба шумо лозим нестанд, озод кунед.

• Ҳар рӯз лаззат бурдан ва худро ба дӯст доштани ҳаёт ташвиқ кардан ва дар як тадқиқот тасдиқ мекунад, ки майна барои қабули ҳама гуна идея ё тарзи нави зиндагӣ ҳадди аққал 30 рӯз лозим аст, бинобар ин шумо бояд қарорҳои худро ҳоло тасдиқ кунед.
• Кӯшиш кунед, ки кӯшиш ва таваҷҷуҳи зиёдро ба чизҳое, ки шуморо ташвиш медиҳад ва ба шумо маъқул нест, сарф кунед ва ҳатман худро сабуктар ва озодтар ҳис хоҳед кард.

• Омода кардани ванна бо намаки баҳр ва молидани тамоми узвҳои бадан бо намаки баҳр ба шумо кӯмак мекунад, ки баданро аз боқимондаҳои энергияи манфии ба он часпида тоза кунед.
• Қадам дар болои хок бо пойҳои луч кӯмак мекунад, ки энергияи манфӣ аз бадан хориҷ шавад.
• Машқҳо ба пур кардани нерӯи бадан, хориҷ кардани фикрҳои манфӣ ва энергия кӯмак мекунад ва ба афзоиши тамаркуз, истироҳат ва хоби хуб мусоидат мекунад.