Барномаи нигоҳубини пӯсти тобистона

Субх 

• тоза кардани пӯст
• Рӯй додани пӯст
• Пӯстро бо оби садбарг пошед
• Пӯшидани муҳофизати офтоб

шом 

• тоза кардани пӯст
• як мукааб ях гузаред
• Рӯй додани пӯст
• Рутубат кардани атрофи чашм

Ҳар рӯз 

• Оби фаровон бинӯшед
• Хӯроки солим бихӯред
• Аз души гарм худдорӣ намоед
• Соатҳои кофӣ хоб кардан
• Аз кремҳои дорои кислотаи гиалуронӣ истифода баред

Ҳар ҳафта 

• Пӯсти пӯст
• Ниқоберо молед, ки ба ниёзҳои пӯст мувофиқат кунад
• Истифодаи хунобаи витамини С

Дигар мавзӯъҳо: 

Чӣ тавр шумо намуди пӯсти худро медонед?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها