Хоб боиси марг мешавад!!!!!

Чунин ба назар мерасад, ки гурехтан аз мушкилоти зиндагӣ, агар аз ҳад зиёд бошад, шуморо аз онҳо наҷот хоҳад дод.Чуноне ки хобҳоро хоб барангехт, хобҳои даҳшатнок наздик мешаванд.Таҳқиқоте, ки дар он беш аз 3.3 миллион нафар дар саросари ҷаҳон иштирок кардааст, муайян кардааст, ки афроде, ки аз ҳад зиёд хоб мекунанд хатари марги бармаҳал нисбат ба тағир додани онҳо бештар аст.

Муҳаққиқон муайян карданд, ки одамоне, ки зиёда аз 8 соат хоб мекунанд, нисбат ба онҳое, ки камтар аз 7 соат хоб мекунанд, эҳтимоли марги бештар доранд, менависад Daily Mail.

Тадқиқот нишон дод, ки хоби тӯлонӣ хатари бемориҳои қалб ва инсултро зиёд мекунад.

Муҳаққиқон аз донишгоҳҳои Киле, Манчестер, Лидс ва Англияи Шарқӣ гуфтанд, ки хоби аз ҳад зиёдро бояд “нишона”-и бад будани саломатӣ арзёбӣ кард.

Як тавзеҳот, ки онҳо дар маҷаллаи Ассотсиатсияи қалби Амрико навиштаанд, ин аст, ки хоби аз ҳад зиёд маънои маҳдуд кардани машқро дорад, ки хатари мушкилоти дилро зиёд мекунад.

Аммо эҳтимол дорад, ки одамоне, ки муддати тӯлонӣ хоб мекунанд, аллакай аз мушкилоти номаълум азоб мекашанд.

Муҳаққиқон натиҷаҳои 74 тадқиқоти қаблиро барои расидан ба ин натиҷаҳо муттаҳид карданд ва навиштанд: "Муддати тӯлонии хоб бо афзоиши хатари бемориҳои дилу раг ва инчунин бемориҳои вобаста ба хастагӣ, аз қабили ихтилоли музмини илтиҳобӣ ва камхунӣ алоқаманд аст."

"Вазъи пасти иҷтимоӣ-иқтисодӣ, бекорӣ ва фаъолияти пасти ҷисмонӣ низ омилҳои марбут ба хоби тӯлонӣ мебошанд."

Сатҳи марг барои одамоне, ки 14 соат дар як шаб хобидаанд, 9% афзоиш ёфтааст, дар ҳоле ки хатар барои онҳое, ки 30 соат хоб кардаанд, 10% ва хатари марг аз сактаи мағзи сар 56% зиёд шудааст.

Одамоне, ки 11 соат хобидаанд, 47% эҳтимоли бармаҳал мурданд.

Доктор Чун Шинг Квок, аз Донишгоҳи Киле гуфт: "Таҳқиқоти мо ба саломатии ҷомеа таъсири муҳим дорад, зеро он нишон медиҳад, ки хоби аз ҳад зиёд нишонаи хатари бештари бемориҳои дилу раг аст."

"Паёми муҳим ин аст, ки хоби ғайримуқаррарӣ нишонаи афзояндаи хатари дилу раг аст ва бояд ба омӯзиши давомнокӣ ва сифати хоб ҳангоми муоинаи беморон таваҷҷӯҳи бештар дода шавад" гуфт Кук.