Манфиатҳои саломатӣ аз шафаф чист?

Шалфе аз маводи ғизоӣ, махсусан витамини К бой аст, гарчанде ки калорияи он паст аст. Як қошуқ (0.7 грамм) 10%-и ниёзи ҳаррӯзаи витамини К-ро дар бар мегирад.Дар таркиби он миқдори ками магний, руҳ, мис ва витаминҳои А, С ва Е мавҷуд аст.

Манфиатҳои саломатӣ аз соя:

Антиоксидант:

Сарват аз антиоксидантҳо бо бисёр манфиатҳои саломатӣ, аз ҷумла беҳтар шудани фаъолияти мағзи сар ва коҳиши хатари саратон алоқаманд аст

Дастгирии саломатии даҳон:

Он дорои хосиятҳои зиддимикробӣ мебошад, ки метавонад микробҳоро кушад, ки афзоиши плакҳоро ҳавасманд мекунанд

Паст кардани сатҳи шакар дар хун:

Sage метавонад сатҳи қанди хунро тавассути баланд бардоштани ҳассосияти инсулин паст кунад,

Дастгирии хотира ва саломатии майна:

Чунин ба назар мерасад, ки он инчунин коҳиши ацетилхолинестеразаро (ACH), ки дар хотира нақш дорад, бозмедорад. Дар ҳоле ки сатҳи ACH дар бемории Алтсгеймер нақш дорад

Муҳофизат аз баъзе саратон:

Тадқиқот нишон медиҳад, ки шалфей метавонад бо баъзе ҳуҷайраҳои саратон мубориза барад, масалан. Даҳон, рӯдаи ғафс, ҷигар, гардани бачадон, сина, пӯст ва гурдаҳо.

Дигар мавзӯъҳо:

Сирри равғани лимон барои саломатии мо

Дар бораи лимонграс ва хосиятҳои аҷиби он барои саломатии бадан маълумот гиред

Даҳ фоидаи наъно, ки онро растании шифобахши беҳтарин мегардонад

Манфиатҳои аҷиби розмарин чӣ гунаанд