Машқҳои таровати ақл

Машқҳои таровати ақл

• Масалан, раванди ҳисоб кардани ҳарфҳо.

Метавон ҳарфи алифборо дар як ҳикоя шумурд, масалан, ҳарфи А. Ҳарфи Алифро дар як ҳикоя шумор кардан мумкин аст.

• Машқи гӯш кардан.

Дар ин машқ шумо садои телевизион ё радиоро паст мекунед ва он чизеро, ки радио мегӯяд, бо таваҷҷӯҳ ба он чизе, ки дар тӯли панҷ дақиқа гуфта мешавад, экстраполятсия мекунед.

• Машқи ҳисобкунак.

Дар ин машқ шумо ҳар рӯз ҳангоми боло ва поён зинапояҳоро ҳисоб мекунед ва ин машқ ҳангоми сӯҳбат бо шахси дигар самараноктар мешавад.

• Суханҳоро бишнавед ва онҳоро ҳисоб кунед.

Дар ин машқ шумо калимаҳоеро, ки гӯш мекунед, ҳисоб мекунед ва бигзоред, ки пешвандҳо тавассути гӯш кардани ҳикоя ё сӯҳбат ҳисоб карда шаванд.

• Хониши рефлексологӣ.

Ин яке аз машқҳои камтар истифодашаванда аст ва ин тавассути хондани мақола аз чап ба рост ё аз поён ба боло ва ё аз охир то ба охир навиштани калима анҷом дода мешавад.

• Бозии Австрия.

Ин бозӣ хотираро мустаҳкам мекунад ва ин бозӣ аз ҷониби ду нафар анҷом дода мешавад, ки барои талаффузи ҷумлаи муайян розӣ шуда, ҳар дафъа яке аз онҳо калимаи навро ба ҷумла илова мекунад.

• Рӯйхати харидро нанависед.

Ба ҷои ин, онро захира кунед ва дар хотир нигоҳ доред, хусусан агар он рӯйхати хурд бошад.

Баъзе машқҳое низ ҳастанд, ки метавонанд ақлро тароват бахшанд ва ин машқҳо метавонанд кайфиятро беҳтар созанд ва ба ин васила барои тамаркузи ақл роҳ боз кунанд.