Тартиби нигоҳубини пӯст барои ҳар як марҳилаи ҳаёт

реҷаи бистум

Пӯсти солҳои бистум дорои қобилияти бузурги барқарорсозӣ ва нигоҳ доштани дурахши он, сарфи назар аз ҳамлаҳои омилҳои беруна ва ғизои нобаробар аст. Аммо муносибати нодурусти он боиси пайдо шудани узвҳои хурде мешавад, ки аз миёнаҳои солҳои бистум сар карда, барои маҳсулоти бой аз витамини С ва кремҳои муҳофизаткунандаи офтоб зарур аст.

• Онро тоза кунед: Бальзами нармкунандаи тозакунандаро истифода баред, то осори ороиш ва секретҳои равғаниро бе хушк кардани пӯст тоза кунед.

• Онро муҳофизат кунед: тавассути истифодаи ҳаррӯзаи намкунандаи борик, ки дорои омили муҳофизаткунандаи офтоб аст.

• Пешгирие, ки ба шумо лозим аст: Агар шумо хоби кофӣ надоред, тавсия медиҳем, ки пӯстатонро бо зардобе, ки аз антиоксидантҳо ва витамини С бой аст, ғамгин кунед, то онро аз хастагӣ муҳофизат кунед ва дурахшонашро нигоҳ доред.

• Табобат: Вақте ки дар пӯстатон баъзе доғҳо пайдо мешаванд, креме молед, ки дорои кислотаи салицилӣ ё пероксиди бензол аст.

Реҷаи сиюм

Дар 35-юми шумо, шумо пайдоиши баъзе узвҳои хурд ва доғҳои меласмаро, ки пӯсти шуморо абрнок мекунанд, мушоҳида хоҳед кард. Қобили зикр аст, ки пӯст дар ин марҳила ҳар 14 рӯз нав карда мешавад, пас аз он ки дар солҳои бистум ҳар XNUMX рӯз нав карда мешуд.

• Пӯст кардани он: Одати тозакунии дукаратаи пӯстатонро ташаккул диҳед ва аввал ба истифодабарии тозакунандаи ороиш шурӯъ кунед, баъд аз тозакунандае истифода баред, ки таъсири эксфолиатсия дорад, ки ба шумо аз ҳуҷайраҳои мурда ва ҳавасманд кардани пӯсти шумо барои тавлиди коллаген бештар мусоидат мекунад.

• Ҳимояе, ки ба шумо лозим аст: дар давоми рӯз креми атрофи чашмро бо омили муҳофизати офтоб истифода баред ва шабона креми намноккунандаи атрофи чашмро интихоб кунед, ки пайдоиши узвҳои хурдро дар ин минтақа коҳиш медиҳад.

• Рутубаткунанда: Пеш аз истифода бурдани муҳофизи офтобӣ дар саҳар, ҳатман истифода баред лосьони энергетикӣ ва зардоби бой аз антиоксидантҳо, ки пӯстро бо ҳадди ниҳоии намӣ таъмин мекунанд ва онро аз пиршавии бармаҳал муҳофизат мекунанд.

• Эҳё: Истифодаи маҳсулоте, ки дар таркибаш ретиноидҳо дорад, ба нигоҳ доштани устувории пӯст мусоидат мекунад, аммо дучор шудан ба бӯй таъсири ретинолро рад мекунад. Аз ин рӯ, тавсия дода мешавад, ки ин кремҳоро танҳо ҳамчун табобати шабона истифода баред ва то ҳадди имкон аз атрофи чашм дур нигоҳ доред.

Тартиби чилсола

Хушкии пӯст аз чилсола зиёд мешавад, аз ин рӯ он ба ғизо ва намнокӣ бо компонентҳое ниёз дорад, ки ба истеҳсоли коллаген мусоидат мекунанд, ки барои нармӣ ва устувории бофтаҳо масъуланд.

• Онро тоза кунед: Тозакунандаи нарм, ки пӯстро хушк намекунад, интихоб кунед ва асбоби тозакуниро истифода баред, ки метавонад шакли щеткаи барқиро дошта бошад, ки ба тоза кардани ҳуҷайраҳои мурда аз сатҳи пӯст мусоидат мекунад ва бо истифода аз скрабҳо ҷудо мешавад.

• Барқарорсозӣ: Ретоноидҳо ва пептидҳо ҷузъҳои муҳими нигоҳубини пӯст дар ин марҳила мебошанд, зеро онҳо истеҳсоли коллагенро дар пӯст афзоиш медиҳанд ва пиршавии онро ба таъхир меандозанд.

• Онро аз доғҳо муҳофизат кунед: маҳсулоти нигоҳубини гарданро истифода баред, ки аз "фитокерамидҳо" бой аст, ки таъсири нармкунанда дорад, ретинол, ки зичии пӯстро барқарор мекунад ва иқтибоси ширинбияро, ки ранги онро ягона мекунад.

• Намноккунанда: Кремҳоеро истифода баред, ки дорои миқдори зиёди глицерин ё пептидҳо ҳастанд, зеро ин ба пӯст барои нигоҳ доштани рутубати худ кӯмак мекунад.

Реҷа барои солҳои панҷоҳум ва пас аз он

Дар ин марҳила маводи моеъкуниро нигаронии асосии худ кунед, зеро пӯсти шумо устувории худро гум мекунад, ки пайдоиши узвҳоро зиёд мекунад. Таваҷҷӯҳ ба истифодаи маҳсулоти нигоҳубини бой аз пептидҳо, ретоноидҳо ва аминокислотаҳо. Лазерҳо ва дигар табобатҳои косметикӣ инчунин метавонанд барои ҷавон кардани пӯст истифода шаванд.

• Онро тоза кунед: Маҳсулоти тозакунандаеро истифода баред, ки ҳангоми тоза кардани пӯст пӯстро намнок ва ғизо медиҳад.
Пешгирӣ ба шумо лозим аст: бегоҳ ба пӯсти худ зардоби бой аз ретиноидҳо молед, ва намкунанда бояд дорои фитоэстрогенҳое бошад, ки аз пиршавии гормоналӣ муҳофизат мекунанд. Шумо инчунин метавонед табобати лазерии хонаро қабул кунед, ки ба нигоҳ доштани тару тозаи пӯсти шумо мусоидат мекунад.
• Онро намнок кунед: Дар давоми рӯз пеш аз ба пӯсти худ молидани муҳофизати офтобӣ аз зардоби бой аз пептидҳо истифода баред, зеро ин ба афзоиши истеҳсоли коллаген мусоидат мекунад. Ин зардоб инчунин метавонад дорои кислотаи гиалуронӣ бошад, ки эҳтиёҷоти пӯстро ба намӣ таъмин мекунад.
• Онро ҳифз кунед: Ретиноидҳо пӯстро ба офтоб ҳассостар мегардонанд, аз ин рӯ ба шумо маводи моеъкунанда бо SPF лозим аст, то дар як вақт намнок ва муҳофизат карда шавад.