Муҳаққиқон тасдиқ карданд, ки ин усул барои коҳиш додани ҷанҷол байни ҳамсарон ва ба ин васила аз зиндагии хушбахтона лаззат бурдан муассир аст ва қайд карданд, ки иҷрои ин машқ дар як сол танҳо се маротиба кофӣ аст.

Арзёбии муносибатҳо

Дар озмоиши худ, муҳаққиқон фарқиятҳои издивоҷи байни 120 ҷуфти амрикоиро дар тӯли ду сол муайян карданд ва ин муносибатҳоро аз рӯи чанд меъёр, аз қабили қаноатмандӣ, муҳаббат, наздикӣ, эътимод, дилбастагӣ ва ӯҳдадорӣ арзёбӣ карданд.

Дар ҳоле, ки онҳо дар давоми соли дуюм аз нисфи ҷуфтҳои ширкаткунанда хоҳиш карданд, ки машқҳои дар боло зикршударо ҳар чор моҳ анҷом диҳанд ва нисфи ҷуфтҳо ин машқро анҷом доданд.

Дар натиҷаи машқ, ҷуфтҳое, ки ин машқро анҷом додаанд, дар муқоиса бо дигарон хушбахттар ва қаноатмандтар аз ҳаёти оилавии худ муайян карда шуд, ки ба хулосае омадааст, ки ин тренинг, ки ҳадафи он донистани сабабҳои гуногуни ҷанҷол аз нуқтаи назари берунӣ мебошад. назари, метавонад муносибатҳои байни ҳамсарон беҳтар ва эҳтимол дурӣ аз хотимаи муносибатҳои.