Чӣ тавр фишори равониро бартараф кардан мумкин аст?
1-Хоби кофӣ гиред, зеро муҳимтарин омили аз байн бурдани фишори равонӣ аст
2- Машқ кунед
3 - Хӯроки солим бихӯред
4- Вақти худро ташкил кунед
5- Машқҳои йога ва истироҳат кунед
6- Аз тафаккури манфӣ дурӣ ҷӯед ва ҳамеша ба тафаккури мусбат таваҷҷӯҳ кунед
7- Боварӣ ҳосил кунед, ки вақте мағлуб шудед, дарси ибрат гирифтаед
8- Пешгирӣ аз ҷамъшавии мушкилот ва рӯбарӯ шудан ба тадриҷ
9- Ҳамеша дар иҳотаи одамони мусбат бошед
10- Бе эҳсоси гунаҳкорӣ “не” гуфтанро ёд гиред
11- Гӯш кардани мусиқии нарм гоҳ-гоҳ
Дигар мавзӯъҳо:
Шумо бо шавҳаре, ки эҳсосоти худро баён намекунад, чӣ гуна муносибат мекунед?
Ҳашт намуди зеҳн .. Кадом намуди шумо доред?
http://نصائح هامة للمحافظة على صحة الأطفال في السفر