Чӣ тавр рӯҳияи худро бо баъзе хӯрокҳо беҳтар кардан мумкин аст

• Бодом ва арахис
• сирпиёз
• пиёз
• себ
• банан
• шоколади сиёҳ (талх)
• исфаноҷ
• наск
• карбогидратхо
• моҳӣ
• норҷил
• овёс
• авакадо
• устри
• асал
• шир
• Ҳама гуна чой
• лимӯ
• ананас