Чӣ тавр шумо пӯсти беҳтаринро ба даст меоред?

Пӯсти тару тоза ва зеборо аз доғҳо ва чиркинҳо тоза кардан осон нест.Одатҳои ҳаррӯза ва ҳафтаина ҳамон чизест, ки ба шумо беҳтарин пӯстро кафолат медиҳанд, пас онҳо чист?

одатҳои ҳаррӯза 

1- Рӯзатонро 5 бор бишӯед

2- Аз маводи намноккунандаи дуруст истифода баред

3- Аз истифодаи зиёди оби гарм худдорӣ намоед

4- Ҳадди ақал 8 соат хоб кунед

5- Истифодаи креми офтобиро фаромӯш накунед

6- Пеш аз хоб ороиши худро хуб бишӯед

одатҳои ҳафтаина 

1- Ниқобро истифода баред, ки ба пӯстатон мувофиқ бошад

2- Як каме машқ кунед

3- Асбобҳои ороиши худро бишӯед ва безарар кунед

4- Қуттии болиштро иваз кунед

5- Экрани мобилии худро безарар кунед, зеро он бештар ба рӯи шумо мерасад

6- Пулиши сабук анҷом диҳед

Дигар мавзӯъҳо: 

Пас аз рӯзадории як рӯзи дароз нӯшидани лаблабу чӣ фоида дорад?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها