Энергияи мусбии худро чӣ гуна бояд баланд бардошт?

1- Табассум чунон ки Расули Худо (с) фармудаанд: «Табассуми ту дар чеҳраи бародарат садақа аст, меҳру муҳаббат ва меҳру шафқатро ба вуҷуд меорад.
2- Нигоҳубини кӯдакон, навозиш ва бусидани кӯдакони хурдсол аз он сабаб, ки рӯҳҳои поку бегуноҳашон пайваста борҳои мусбӣ мефиристанд, зеро онҳо пайваста муҳаббат, хушбахтӣ ва фароғатро паҳн мекунанд, гарчанде ки мо баъзан аз онҳо нороҳат мешавем, аммо мо зуд онҳоро пазмон мешавем ва мехоҳем онҳоро пазмон шавем ва ба туфайли он эҳсоси аҷибе, ки мо ҳангоми дар назди онҳо буданамон дорем, ба онҳо наздиктар шавед.
3- Некбинї дар мавриди некї ва ќаноатмандї аз таќдиру таќдир неруи мусбат мефиристад ва соњибашро шод мегардонад ва некўї мекунад.

4- Аз одамон ва ҷойҳое, ки боиси андӯҳ ва озори шумо мешаванд, дурӣ ҷӯед.
5- Афв, омурзиш ва поксозии дил боиси афзоиши неруи мусбат мегардад.
6- Саҷда бар замин, ба хусус бевосита рӯи хок, барои кашидани нерӯи манфии бадан ба замин мусоидат мекунад, зеро замин зарядҳоро ба худ кашад, ҳамчунон ки дар сими барқе, ки дар биноҳо тӯл мекашад, заряди барқро ба сӯйи худ кашад. замин.
7- Тасаввур кунед, ки нури сафеде, ки ба баданатон ворид мешавад ва дар тамоми он паҳн мешавад ва дар атрофи шумо аурае ба вуҷуд меорад, ки шумо як энергияеро эҳсос мекунед, ки шуморо фаро мегирад.

8- Рафтан ба соҳил ё ҷои кушоди миёни кӯҳҳо ва кор барои пок кардани зеҳн аз ҳар гуна андешаҳои манфӣ ва лаззат бурдан аз зебоии ин макон бароятон як неруи мусбатеро эҳсос мекунад, ки тамоми узвҳои баданатонро фаро мегирад.
9- Раҳо кардани майна аз андешаҳо ва эътиқодҳое, ки дигар ба он ниёз надоранд.
10- Ҳар рӯз лаззат баред ва худро ба дӯст доштани ҳаёт ташвиқ кунед ва дар як тадқиқот тасдиқ мекунад, ки майна барои қабули ҳар як идея ё тарзи зиндагӣ ҳадди аққал 30 рӯз лозим аст, бинобар ин шумо бояд қарорҳои худро ҳоло тасдиқ кунед.

11- Кӯшиш кунед, ки сарфи саъю кӯшиш ва таваҷҷуҳи зиёдро ба чизҳое, ки шуморо ташвиш медиҳад ва намехоҳад, кам кунед ва ҳатман худро сабуктар ва озодтар ҳис хоҳед кард.
12- Ҳаммом кардан бо намаки баҳр ва молидани тамоми узвҳои бадан бо намаки баҳр кӯмак мекунад, ки баданро аз боқимондаҳои энергияи манфие, ки ба он часпида буд, пок созед.
13- Бо пои урён дар болои хок гаштугузор кардан ба хориҷ кардани энергияи манфӣ аз бадан мусоидат мекунад.
14- Варзиш барои таҷдиди нерӯи бадан ва хориҷ кардани фикру неруҳои манфӣ ва афзоиши тамаркуз, истироҳат ва хоби хуб мусоидат мекунад.

Таҳрир аз ҷониби

Райан Шайх Муҳаммад