Пас аз базмҳо ва шабҳо пӯсти худро чӣ гуна нигоҳубин кардан лозим аст

Агар шумо дар зиёфатҳои зиёд, хоҳ дар тӯйҳо ва хоҳ рӯзи таваллуд, шумо бояд ба асосҳои нигоҳубини пӯст диққати ҷиддӣ диҳед, зеро зуд-зуд рафтан ба зиёфатҳо ва истифодаи ороиш боиси фишори пӯсти шумо мегардад, ки барои барқарор кардани тару тоза ва дурахшон нигоҳубини мувофиқ ва намӣ лозим аст. пӯст пас аз ҳар як ҳизб; Дар ин ҷо мо ба шумо ёд медиҳем, ки чӣ гуна пӯсти худро пас аз зиёфатҳо зебо нигоҳ доред.

Як рӯз пас аз зиёфат бо истифода аз кремҳои рутубаткунанда ва ниқобҳои табиӣ дар бораи намнок кардани пӯсти худ ғамхорӣ кунед, ки барои барқарор кардани зинда ва дурахшони пӯсти шумо кӯмак мекунад.

Ҳатман компрессҳои чашмро барои бартараф кардани варами зери чашм ва доираҳои тира, ки дар натиҷаи кам хоб ва бедор мондан пайдо мешаванд, бисозед.Оби бодиринг ва садбарг маводи таркунандаи табиӣ барои минтақаи зери чашм мебошанд.

Бегоҳӣ аз намак ва хӯрокҳои аз намак бой худдорӣ кунед ва агар имкон дошта бошед, парҳези солимро риоя кунед.

Боварӣ ҳосил кунед, ки оби фаровон нӯшед, то токсинҳоро аз баданатон то ҳадди имкон берун кунед.

Сабзавотҳои баргҳои сабзро бештар бихӯред, зеро онҳо витамини К доранд, ки доғҳои сиёҳро коҳиш медиҳанд.

Фаромӯш накунед, ки хоб ва об ду унсури муҳими зебоӣ мебошанд.Агар шумо хоҳед, ки дурахшон ва зебоии худро ҳамеша нигоҳ доред, илова бар он, ки ҳар рӯз ба миқдори мутаносиб об истеъмол кунед, хоби фаровонро фаромӯш накунед.