Чӣ тавр ба таври табиӣ ранги қаҳварангро дар тобистон ба даст овардан мумкин аст?

Чӣ тавр ба таври табиӣ ранги қаҳварангро дар тобистон ба даст овардан мумкин аст?

Чӣ тавр ба таври табиӣ ранги қаҳварангро дар тобистон ба даст овардан мумкин аст?

сабзӣ

Сабзӣ аз витамину минералҳо бой аст, ки пӯстро ранг мекунанд ва механизми даббоғшавии онро метезонанд. Аз ин рӯ тавсия дода мешавад, ки ҳар рӯз сабзии хом ва шарбати сабзиро истеъмол кунед, то даббшавии пӯстро беҳтар созед, онро бо илова кардани чанд қатра равғани эфирии сабзӣ ба маводи намноккунандаи рӯй ва бадан ва истифода аз инҳо ҳамроҳӣ кунед. Маҳсулоти ҳаррӯза барои ба даст овардани ранги зебои биринҷӣ бидуни таъсири бевоситаи офтоб.

чой

Чой яке аз нӯшокиҳои муфиди солим буда, бо самаранокии худ дар соҳаи даббоғ кардани ранги пӯст бидуни таъсири офтоб хос аст. Ба як кварт об ду қошуқ чойи сиёҳро андохта, омехтаро ҷӯшонида, баъд ду рӯз гузоред, ки онро филтр кунед. Пӯстро бо ин инфузия бо як порчаи пахта ҳар рӯз пок кунед, то ба натиҷаи дилхоҳ ноил шавед. Тавсия дода мешавад, ки ин инфузияро на бештар аз 7 рӯз нигоҳ доред.

какао

Вақте ки хокаи какао бо креми каме намноккунанда омехта мешавад, ин омехта ба лосьони даббоғи пӯст табдил меёбад. Аммо ғамхорӣ кардан лозим аст, ки маҳсулотро ба пӯст хуб дароз кунед, то ранги якхелаи биринҷӣ ба даст оред. Тавсия дода мешавад, ки ин қадамро то ба даст овардани ранги биринҷии дилхоҳ такрор кунед.

Зардолу ва қаҳва

Нури офтоб истеҳсоли бета-каротинро дар пӯст афзоиш медиҳад, дар ҳоле ки қаҳва таъсири табиии даббоғ дорад. Барои тайёр кардани ин омехта тавсия дода мешавад, ки ду зардолуи пухтарасидаро майда карда, ба як пиёла қаҳваи фаврӣ илова кунед. Ин омехтаро ду соат пеш аз он ки дар рӯи пӯст истифода барад, дар канор гузошта мешаванд, ба шарте ки пораҳои пахтаро дар ин омехта тар карда, баъд бо он пӯстро пок карда, то хушк гузоранд, ки ин барои гирифтани ранги фарқкунандаи биринҷӣ мусоидат мекунад. .

системаи озуқаворӣ

Ба пӯст барои гирифтани ранги биринҷӣ тавассути қабул кардани парҳези бойи бета-каротин, ки мо онро дар помидор, сабзӣ, манго, қаламфури сурх, зардолу ва лимӯи ҳиндӣ мебинем, кӯмак кардан мумкин аст. Мо инчунин бета-каротинро дар сабзавоти баргҳои сабз, карам ва брокколи пайдо мекунем.

 Бета-каротин як антиоксиданти хеле муассир буда, аввал дар ҷигар, баъд дар бофтаҳои чарбу ва пӯст ҷамъ мешавад.

Ин яке аз унсурҳое мебошад, ки ба пӯст барои гирифтани ранги биринҷии худ кӯмак мекунад.

Барои баланд бардоштани сатҳи бета-каротин дар бадан тавсия дода мешавад, ки барои субҳона шарбати лимӯ ва чой, барои хӯроки нисфирӯзӣ навъҳои гуногуни салатҳо ва хӯрокҳои аз чошнии помидор бой ва барои хӯроки шом хӯришҳои сабз ва меваҳои сурхро истеъмол кунед.

Дигар мавзӯъҳо: 

Шумо бо шахсе, ки оқилона шуморо нодида мегирад, чӣ гуна муносибат мекунед?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها