Сабабҳои зиёд ва як марг вуҷуд дорад, аммо ҳар кас сабабҳои мухталифи маргро меҷӯяд ва аз наздик шудан ба онҳо метарсад ва яке аз онҳо эҳсоси андӯҳ, эҳсоси афсурдагӣ ва дучори ноумедӣ ё дард аз шахси муҳим аст.

Ғам ба гормонҳои марбут ба ғамгинӣ, кортизол ва адреналин алоқаманд аст, вақте ки онҳо ба миқдори зиёд ба хун ворид мешаванд, фишор баланд мешавад, қанд дучанд мешавад ва дар набзи дил номунтазам ва танг шудани рагҳо ба амал меояд; Он метавонад боиси хунравӣ дар майна ё баста шудани рагҳои дил, заъфи шадиди мушакҳои дил ва коҳиши даҳшатноки гардиши хун гардад.

Таҳқиқот тасдиқ карданд, ки омили равонӣ се сабаби марги ногаҳонӣ дорад:

XNUMX- Аз даст додани қудрат дар ҳалли мушкилот ва эҳсоси ноумедӣ ва зулм

XNUMX- Аз даст додани умед

XNUMX- Аз даст додани назорат бар эҳсоси ғамгинӣ

Шумо мебинед, ки шахси ҳассос, ки эҳсосоти ғамгинро дар дил фурӯ мебарад, ба бемориҳои дил ва дигар бемориҳое, ки сабаби марги барвақти ӯ мешаванд, бештар осебпазир аст.Зулми доимӣ ва андӯҳи пойдор дар дил боиси буридани ресмонҳое, ки мушакҳоро мепайвандад ва ин синдроми дил шикаста номида мешавад.

Хеч касро андухгин макун ва ба хеч кас зулм макун харчанд золим боши, ки метавони уро охиста ё ногахон бикушад ва худатро нагузор, ки зулму афсурда гардад ва дар даруни худ саркуб макун. Он чиро, ки даруни шумост, ба ҳар роҳ холӣ кунед.