Рақамҳои саломатӣ дар бадани шумо чӣ гунаанд?

 Холестирин дар хун камтар аз 200 мг

 фишори хун 120/80

 60 дақиқа фаъолияти ҷисмонӣ барои аз даст додани вазн

 Сатҳи шакар дар хун 80-120 мг / дл

 Хоби солим 7-9 соат аст

 Доираи камар:

 мардони то 40-сола

 Занони то 35-сола

 Миқдори обе, ки шумо дар як рӯз менӯшед

 мардон 3 литр

 Занон 2.2 литр