Маслиҳатҳо барои пӯсти комил, дурахшон, солим ва бидуни пигмент

Пӯсти комил, ин пӯсти тару тоза, танг ва дурахшон аст, ки аз доғҳо ва пигментатсияҳо холӣ аст, аммо гирифтани ин пӯст дар шароити ифлосшавӣ ва ғизои омодае, ки мо ҳамарӯза мехӯрем, як орзу шудааст, аммо баъзе маслиҳатҳо мавҷуданд, ки метавонанд ба шумо барои расидан ба пӯст ба қадри имкон ба идеал кумак кунед Биёед бо ин маслиҳатҳо шинос шавем, ки ҳар рӯз чанд дақиқаи вақти моро сарф намекунанд ва ба зиндаӣ ва ҷавонии пӯсти мо бештар таъсир мерасонанд.

Ҳар рӯз барои намуди пӯсти худ муҳофизи офтобии мувофиқро истифода баред, зеро таъсири бевоситаи нури офтоб сабаби асосии пигментатсияи пӯст, доғҳои торик, доираҳои торик ва узвҳо мебошад. Ин боиси рангин шудани пӯст ва пайдоиши нишонаҳои аввали пиршавӣ мегардад.

Ҳар рӯз аз истифодаи маводи moisturizers пӯст даст накашед, хусусан агар шумо аз пӯсти хушк азоб кашед, зеро шумо ба пайдоиши пигментатсияи пӯст бештар майл доред.

Боварӣ ҳосил кунед, ки обро ба миқдори зиёд нӯшед, то пӯстро аз дарун намнок созед, зеро пӯсти хушк метавонад боиси рангпаранг ва набудани зиндаӣ ва тароват гардад.

Инчунин крекинг ва пайдоиши пигментатсия ва доғҳои торик.
Дар сурати пайдо шудани пигментатсия дар чеҳраи шумо бо мутахассисон машварат кунед, зеро ҳар як амали нодуруст метавонад ба рӯи шумо таъсири манфӣ расонад ва шумо бояд дастурҳои табибро риоя намуда, табобатро дуруст истифода баред, сабр кунед ва барои ба даст овардани натиҷаи дилхоҳ шитоб накунед.

Аз сафедкунӣ худдорӣ намоед, зеро дар муддати тӯлонӣ сафед кардани пӯст боиси пайдо шудани ранги нобаробари пӯст мегардад.

Пӯсти худро мунтазам пӯст кунед ва бо ҳаракатҳои даврашакл мулоим масҳ кунед ва ба ҷойҳои торик ва доғҳо диққат диҳед.Дар сурати мавҷуд будани доғҳои илтиҳобӣ ё кушода скрабҳои пӯстро истифода набаред.Ин метавонад боиси осеби пӯст гардад ва баъдтар боиси сирояти пӯст ва доғҳо гардад.

Боварӣ ҳосил кунед, ки хӯрокҳои бой аз минералҳо ва витамини К ва Е, аз қабили чормағз, моҳӣ, брокколи, спанак, авокадо, каду ва тухми кадуро бихӯред.

Доруҳоеро, ки боиси пайдо шудани пигментатсия гардидаанд, қатъ кардан ё иваз кардан, истифодаи доруҳои ангезандаҳои маҳаллии пӯст ё табобати баъзе бемориҳоеро, ки боиси пигментатсия мешаванд, қатъ кардан лозим аст ва ҳамаи ин корҳоро духтури мутахассис анҷом медиҳад.