Ин мавқеъҳо ҳузури шуморо заиф мекунанд

Ин мавқеъҳо ҳузури шуморо заиф мекунанд

Забони бадани боваринок бешубҳа олиҷаноб аст, аммо агар он бо баъзе ҳаракатҳои нобовари бадан ба вуҷуд ояд, он метавонад дигаронеро, ки бо шумо муошират мекунанд, иштибоҳ кунад. Ҳамин тавр, ҳатто агар шумо имову ишораҳои боваринокро истифода баред, шумо инчунин бояд аз забони сусти бадан худдорӣ кунед. Инҳоянд баъзе аз ин имову ҳаракатҳое, ки шумо бояд худдорӣ кунед:

ҳолати хамида 

Ба ҳар ҳол худдорӣ кунед, ки аз ғазаб ё камхунӣ шавед. Новобаста аз он ки шумо истодаед ё нишастаед, ҳолати худро рост нигоҳ доред, то боварӣ, ҳушёр ва ҳамеша омода ба назар расад.

фишурдан

Фидякунӣ шуморо ташвишовар ва муташанниҷ менамояд. Аз ҳама гуна ҳаракатҳои фитнавӣ худдорӣ кунед, ба монанди:

ларзиши доимии пойҳо ё дастҳо.

- Нохун газидан. Рӯйҳои мӯйро печонед.

Доим ба рӯй ё гардан ламс кардан.

Ё аз ҳаракатҳое, ки шумо беихтиёр ҳангоми эҳсоси изтироб мекунед.

хунукназарй ва бепарвой

Баъзе одамон иштибоҳан боварӣ доранд, ки вонамуд кардани худро сард ва бепарво вонамуд кардан, онҳоро ба худ эътимодноктар менамояд. Аммо ҳақиқат ин аст, ки агар шумо ба таври муассир муошират накунед ва ба он чизе, ки онҳо тавассути усулҳои забони бадан, аз қабили ҷунбонидани сар, тақлид кардани ҳаракатҳои онҳо ва ғайра таваҷҷуҳ зоҳир накунед, ғолиб шудан бар дигарон хеле душвор хоҳед буд.

ба поён нигарист 

Мо қаблан медонистем, ки шумо бояд 50-60% вақт бо мусоҳибаатон тамоси чашм дошта бошед. Аммо... шояд шумо ҳоло дар ҳайрат бошед: "Дар вақти боқимонда ман ба куҷо нигоҳ мекунам?" Ҷавоб ин аст, ки ҳар коре, ки мекунед, ба поён нигоҳ накунед, зеро ин шуморо нобоварӣ ва ҳатто заҳматталаб ва шармгин менамояд, ки эҳтимол шумо намехоҳед. Ба ҷои ин, кӯшиш кунед, ки ба як тараф ё ба шахси муқобили шумо нигоҳ кунед (бе тамаркуз ба чашмони онҳо).

Мавқеи нодурусти пойҳо ҳангоми истодан

То ҳадди имкон кӯшиш кунед, ки пойҳоятонро дар вақти истода каме дур нигоҳ доред, устуворӣ, эътимоднокӣ ва эътимод ба худ нишон диҳед. Шумо инчунин метавонед як пойро паси дигар гузоред, аммо танҳо ба шарте, ки шумо дар як вақт дастҳои худро ба синаи худ наоваред, зеро он гоҳ ба назар чунин менамояд, ки шумо чизеро пинҳон карда истодаед. Инчунин, бо пои худ аз шахсе, ки дар пеш аст, дур истода метавонад, онҳоро нороҳат ҳис кунад ва шумо бо онҳо сӯҳбат кардан намехоҳед.

ҳаракатҳои пӯшидаи бадан

Боз эҳтиёт шавед, ки дастҳоятонро ба синаи худ нарасонед. Ин ҳаракат яке аз намунаҳои машҳури забони манфии бадан аст. Илова бар он, ки шумо дифоъ ва хашмгин ҳастед, ҳар касе, ки ҳатто каме дар бораи забони бадан медонад, фавран дарк хоҳад кард, ки шумо дар ин бора чизе намедонед ва шумо дар ин кор умуман таҷрибадор нестед.