фитнес
- Зебоӣ
Хароҷоти калорияи шумо дар як соат чанд аст?
Хароҷоти калорияи шумо дар як соат чанд аст? Дурӯғ ё нишастан 30-40 кори офисӣ бо фаъолияти 140-260…
Хонданро идома диҳед » - Ҷамъият
Санъати одоб ва муомила бо одамон
Аз китоби «Одоб, илм ва фитнес» илмест, ки қоидаҳои хаттӣ ва пайдоиши худро аз замонҳои қадим ба тамоми забонҳои ҷаҳон нашр кардааст. Ин санъат аст…
Хонданро идома диҳед » - саломатӣ
Шаш гормон омили афзоиши зуд-зуд вазни шумо мебошанд
Шумо ҳамарӯза бо варзиш машғул мешавед, реҷаи солимии хуб андешидашуда ва табииро риоя мекунед, аз чарбу қанд парҳез мекунед ва ба хотири орзу худатонро аз ҳазор паноҳгоҳу неъматҳо маҳрум мекунед...
Хонданро идома диҳед » - саломатӣ
Ҳар рӯз ним соат пиёда рафтан фоидаи калон дорад
Фоидаҳои сӣ дақиқа дар як рӯз пиёда рафтан аз ҳад зиёданд. Қадам яке аз камтарин машқҳоест, ки барои нигоҳ доштани…
Хонданро идома диҳед »