การป้องกันนิ่วในไตหมายถึงการป้องกันเงื่อนไขที่นำไปสู่การก่อตัว

การดื่มน้ำ 8 แก้ว (ความจุของถ้วย 200 มล.) เพื่อให้ได้ปริมาณปัสสาวะ 2 ลิตรต่อวัน มีส่วนช่วยในการขยายปัสสาวะ ลดความเข้มข้นของสารและลดการก่อตัวของผลึก.. นอกจากนี้ การดื่มน้ำผลไม้ ที่มีซิเตรตเช่นน้ำมะนาวและน้ำส้มช่วยลดการก่อตัวของนิ่ว

การลดแคลเซียมจะเพิ่มระดับของออกซาเลต..ซึ่งก่อให้เกิดนิ่วในไต..ควรได้รับแคลเซียมในปริมาณที่เพียงพอตามอายุ..ความต้องการรายวันประมาณ 1000 มก. โดยเพิ่มหน่วยสากลของ 800 มก. วิตามิน D3 เพื่อช่วยดูดซับแคลเซียม

เนื่องจากโซเดียมในระดับสูงจะทำให้ระดับแคลเซียมในปัสสาวะเพิ่มขึ้น ทำให้เกิดนิ่ว

คำแนะนำล่าสุด ได้แก่ ปริมาณโซเดียมต่อวันที่ไม่เกิน 2300 มก. (ครึ่งช้อนชา) ต่อวัน หากในอดีตที่ผ่านมามีการพิสูจน์บทบาทของโซเดียมในการสร้างนิ่ว (น้อยกว่าหนึ่งในสามของช้อนชา) ซึ่งจะส่งผลดีต่อหัวใจและลดความดันหลอดเลือด .

เนื้อแดง ไข่ ไก่ และปลา จะเพิ่มระดับกรดยูริกและก่อตัวเป็นนิ่ว พวกมันยังช่วยลดระดับซิเตรตในปัสสาวะอีกด้วย ลดเหลือประมาณ 100 กรัมต่อวัน” (ครึ่งออนซ์)

ชา ช็อคโกแลต และถั่วส่วนใหญ่อุดมไปด้วยออกซาเลต.. น้ำอัดลมและโคล่าอุดมไปด้วยฟอสเฟต.. หากคุณเป็นโรคนิ่วในไต แพทย์จะแนะนำให้คุณหลีกเลี่ยงหรือจำกัดอาหารเหล่านี้