อย่าใช้โทรศัพท์หลังสิบโมงเช้า

การศึกษาใหม่ยืนยันว่าคุณอยู่ห่างจากโทรศัพท์มือถือ แต่คราวนี้ในเวลากลางคืน ผลกระทบและอันตรายของโทรศัพท์มือถือระหว่างกลางคืนและกลางวันแตกต่างกันอย่างไร

และเหตุใดคุณจึงควรหลีกเลี่ยงการใช้โทรศัพท์หลังเวลาสิบโมงเช้า และเหตุใดโทรศัพท์จึงส่งผลเสียต่อผลร้ายที่จำกัดอยู่ในช่วงเวลากลางคืน

ผลการศึกษาล่าสุดกล่าวว่า “การใช้โทรศัพท์มือถือในช่วงดึกถือเป็นหนึ่งในพฤติกรรมที่ทำลายล้าง เนื่องจากมีความเชื่อมโยงกับความเจ็บป่วยทางจิตทั้งหมดที่กล่าวมา นอกจากจะรบกวนนาฬิกาชีวิตแล้วด้วย
ตามรายงานของ “ดิ อินดิเพนเดนท์” การวิจัยทางการแพทย์ครั้งก่อนพบว่าการใช้โทรศัพท์มือถือในเวลากลางคืนมีผลเสียและทำให้เกิดการหยุดชะงักและหยุดชะงักของวงจรธรรมชาติของร่างกายมนุษย์ซึ่งจะต้องเดินในช่วง 24 ชั่วโมงที่เรียกว่า "นาฬิกาชีวภาพ" ” ซึ่งเป็นความเสียหายแบบเดียวกับที่พนักงานต้องเผชิญซึ่งต้องการลักษณะงานคือ การนอนค้างคืนหรือทำงานช่วงดึก
โดยที่การศึกษาใหม่นี้แสดงให้เห็นความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดระหว่างการใช้โทรศัพท์มือถือในตอนกลางคืนกับการพังทลายของนาฬิกาชีวภาพในร่างกายมนุษย์ นอกจากจะก่อให้เกิดอาการป่วยทางจิตหลายอย่างแล้ว
การศึกษานี้รวบรวมผู้คนมากกว่า 9100 คนและดำเนินการโดยศาสตราจารย์ผู้เชี่ยวชาญที่มหาวิทยาลัย "กลาสโกว์" ทางตอนเหนือของสหราชอาณาจักร ผู้เข้าร่วมในการศึกษาครั้งนี้มีอายุระหว่าง 37 ถึง 73 ปี ตลอดจนระดับกิจกรรมและผลของการใช้โทรศัพท์มือถือ โทรศัพท์บนร่างกายและสภาพสุขภาพของพวกเขาได้รับการตรวจสอบ
เป็นที่น่าสังเกตว่ารายงานหลายฉบับพูดถึงผลกระทบด้านลบของโทรศัพท์มือถือที่มีต่อร่างกายมนุษย์ แต่ไม่มีหลักฐานยืนยันความกลัวเหล่านี้หรือพิสูจน์ความถูกต้องของคำเตือนเหล่านี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากโทรศัพท์มือถือบุกรุกชีวิตมนุษย์ในระยะเวลาอันสั้น และอาจจะยังไม่ทั้งหมดเพื่อกำหนดความเสี่ยงที่แน่นอน .