เริ่มลดน้ำตาลได้แล้ว

1- อารมณ์ของคุณจะลดลง ความตระหนักของคุณจะเพิ่มขึ้น และความจำของคุณจะดีขึ้น

2- น้ำหนักเบาและอิศวร

3- ปรับปรุงการนอนหลับและลดการสัมผัสกับภาวะซึมเศร้า

4- คุณจะมีโอกาสเป็นโรคอัลไซเมอร์และสมองเสื่อมน้อยลง

5- ความดันโลหิตต่ำและระดับคอเลสเตอรอล

6- กลิ่นปากที่ดีขึ้นและสุขอนามัยในช่องปาก

7- ลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานและโรคตับไขมัน

8-ปรับปรุงผิวและลดการปรากฏตัวของธัญพืชในนั้น

9- เพิ่มความต้านทานของระบบภูมิคุ้มกัน

ดังนั้นเราจึงแนะนำคุณว่าฉันเป็นใคร Salwa:

1- เลิกดื่มน้ำอัดลมให้หมด

2- แทนที่น้ำตาลทรายขาวด้วยทางเลือกที่ดีกว่า

3- แทนที่ขนมด้วยผลไม้

4- ลดการบริโภคอาหารจานด่วนและขนมอบ