หลีกเลี่ยงการแพร่กระจายความเศร้าจากคนที่คิดลบ

หลีกเลี่ยงการแพร่กระจายความเศร้าจากคนที่คิดลบ

หลีกเลี่ยงการแพร่กระจายความเศร้าจากคนที่คิดลบ

1- ค้นหาพื้นที่

บ่อยครั้ง เมื่อเราไม่ทันตั้งตัวหรือเมื่อเราไม่ยึดมั่นในพลังงานของเรา เราอาจทำผิดพลาดหรือดึงพลังงานของเราจากพลังงานของบุคคลอื่น

ดังนั้น เมื่อคุณสัมผัสได้ถึงพลังของบุคคลอื่นโดยสัญชาตญาณ และตระหนักว่ามันไม่ได้ดีหรือเป็นลบไปเสียทั้งหมด ให้ใช้เวลาสักครู่เพื่อเข้าถึงพลังของคุณเอง

หายใจเข้าลึก ๆ และยืนอย่างมั่นคงและแข็งแรง ยึดมั่นในออร่าของคุณ และรู้ว่าพลังงานนี้มีไว้สำหรับบุคคลนั้น และคุณไม่จำเป็นต้องแบกมันไว้บนบ่าของคุณ

2- เห็นภาพออร่าของคุณเอง

เมื่อคุณเห็นความแตกต่างระหว่างพลังงานของตัวเองกับพลังงานด้านลบของคนอื่นแล้ว อย่าลืมนึกภาพเสื้อคลุมกันแสงหรือโล่ที่ห่อหุ้มรอบตัวคุณ

จินตนาการว่าคุณมีฟองแสงป้องกันสีขาวที่ส่องผ่านไม่ได้ซึ่งล้อมรอบตัวคุณและพลังงานของคุณ

พลังงานล้อมรอบเราทั้งในรูปแบบทางกายภาพและรูปแบบที่ผิดธรรมชาติ ดังนั้นสิ่งสำคัญคือต้องระลึกไว้เสมอว่าคุณอาจได้รับผลกระทบจากการแลกเปลี่ยนพลังงานต่างๆ ที่คุณผ่านในขณะที่คุณเคลื่อนไหวตลอดทั้งวัน

เมื่อคุณมีเกราะป้องกันจากพลังงานรอบๆ ตัว คุณก็จะได้รับผลกระทบจากบุคคลอื่นน้อยลง

3- ยืนยันแหล่งที่มาของพลังงานเชิงลบ

บางครั้งพลังงานด้านลบของคนเราอาจไม่ใช่ของตัวเอง

เป็นไปได้ที่จะพบใครบางคนที่รู้สึกเหมือนกำลังสูบฉีดพลังงานด้านลบออกไป แต่พวกเขาอาจได้รับพลังงานด้านลบนี้จากคนอื่น

และถ้าคุณเคยได้ยินประโยคที่ว่า "พวกมันส่งผลต่อคุณ" นั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้นกับการคิดลบ

เราเป็นสิ่งมีชีวิตที่มีพลัง เราสื่อสาร มีอิทธิพล และส่งต่อพลังงานของเราให้กันและกันเป็นประจำโดยไม่รู้ตัว

ดังนั้นการตระหนักถึงสิ่งนี้สามารถช่วยให้คุณอยู่ในกระแสของตัวเองหรือช่องทางของคุณเอง เมื่อคุณเผชิญกับพลังงานด้านลบของคนอื่น

นอกจากนี้ ยังเตือนให้คุณเห็นอกเห็นใจคนๆ นี้ด้วย เพราะพวกเขาอาจต้องการเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อเบี่ยงเบนพลังด้านลบของคนอื่นไปจากพวกเขา

4- อย่าปฏิเสธการมีอยู่ของอัตตา

จะเป็นอย่างไรถ้าคุณอยู่ในสถานการณ์ที่มีคนคิดลบและดูเหมือนว่าพวกเขาจะจมอยู่กับพลังงานเชิงลบที่สั่นคลอน

คุณยังคงยึดมั่นในพลังงานของคุณ และยังคงตรวจสอบจิตใจอย่างรวดเร็วเพื่อให้แน่ใจว่าเกราะป้องกันของคุณล้อมรอบออร่าของคุณ

ต่อไป ให้ระบุว่าบุคคลที่ปล่อยตัวปล่อยใจให้เก็บพลังงานด้านลบไว้รอบๆ ตัวพวกเขา โดยขาดการตระหนักรู้ในตนเองว่าความคิดและพลังงานของพวกเขามักจะมาในรูปแบบบางอย่างจาก "ฉัน" ของพวกเขา

นี่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาเย่อหยิ่งจองหอง แต่หมายถึงความคิด ความรู้สึก และการกระทำของพวกเขาอยู่บนพื้นฐานของการแบ่งแยกโดยไม่รู้ตัวระหว่างพวกเขากับสิ่งสร้างที่เหลือ

คำจำกัดความของอัตตานี้ ดังที่ฟรอยด์ คาร์ล ยุง และประวัติศาสตร์ของจิตวิเคราะห์สอนเราไว้ คือ “ส่วนหนึ่งของจิตใจที่เป็นสื่อกลางระหว่างจิตสำนึกและจิตไร้สำนึก และมีหน้าที่รับผิดชอบต่อประสบการณ์ของความเป็นจริงและความรู้สึกของเอกลักษณ์ส่วนบุคคล”

5. โยนความรู้สึกขอบคุณไปให้พวกเขา

แท้จริงแล้วบุคคลที่มีพลังด้านลบมาจากอัตตาคือผู้ที่จะได้รับประโยชน์จากการฝึกความกตัญญูกตเวที

เมื่อคุณเห็นว่าพลังงานด้านลบของคนอื่นสามารถได้ประโยชน์จากการเอาใจใส่และการนำทางไปสู่ความกตัญญู จะช่วยปรับกรอบความคิด มุมมองของคุณ และคุณจะรู้ว่าการอยู่ในช่องทางของคุณเองและไม่ได้รับผลกระทบนั้นง่ายเพียงใด

แสดงความเมตตาและนำพวกเขาไปสู่ความคิดหรือการกระทำที่สำนึกคุณซึ่งอาจช่วยเปลี่ยนพลังงานของพวกเขาได้

6- ใช้ประโยชน์จากกระจก

และถ้าสิ่งเหล่านี้ล้มเหลวและดูเหมือนว่าบุคคลนั้นตั้งใจที่จะแผ่พลังงานรอบตัวเขาซึ่งไม่ใช่พลังงานแห่งความรักและแสงสว่างแน่นอน ให้หลับตาแล้วนึกภาพคน ๆ นี้ที่ล้อมรอบด้วยกระจกเงา กระจกที่จะสะท้อนพลังงานของเขากลับไป เขาและปล่อยให้คนอื่นไม่ได้รับผลกระทบจากมัน

เป็นกระบวนการง่ายๆ ในการดูแลตนเอง และบางครั้งพลังงานที่สะท้อนออกมาก็เป็นเพียงสิ่งที่คนๆ หนึ่งจำเป็นต้องรู้ว่าพวกเขาจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงตัวเอง