Rhodiola คืออะไร... และประโยชน์ต่อสุขภาพที่น่าอัศจรรย์:

Rhodiola เป็นสมุนไพรที่เติบโตในพื้นที่ที่มีอากาศหนาวเย็นและเป็นภูเขาของยุโรปและเอเชีย Rhodiola เป็นที่รู้จักกันว่าอาร์คติกรูทหรือโกลเด้นรูท และมีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Rhodiola rosea

โรดิโอลามีประโยชน์อย่างไร?

ลดความตึงเครียด:

สารเปลี่ยนรูป เช่น Rhodiola rosea ช่วยเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อความเครียดในระหว่างการทำงานหนัก นอกจากนี้ Rhodiola ยังพบว่าสามารถปรับปรุงอาการของความเหนื่อยล้าซึ่งอาจเกิดขึ้นกับความเครียดเรื้อรัง

สู้เมื่อยล้า

พบว่า Rhodiola มีผลดีต่อระดับความเหนื่อยล้าและความตื่นตัว

ช่วยลดอาการซึมเศร้า:

Rhodiola rosea มีคุณสมบัติยากล่อมประสาทโดยการปรับสมดุลสารสื่อประสาทในสมองของคุณ ซึ่งจะส่งผลดีต่อสารสื่อประสาทที่ส่งผลต่ออารมณ์และอารมณ์

ปรับปรุงการทำงานของสมอง:

Rhodiola สามารถบรรเทาความเหนื่อยล้าทางจิต ปรับปรุงระดับการนอนหลับ และเพิ่มแรงจูงใจทางจิต ซึ่งจะนำไปสู่การทำงานที่ดีขึ้น

สำหรับการรักษาโรคเบาหวาน:

Rhodiola ทำให้ฮอร์โมนอินซูลินมีประสิทธิภาพมากขึ้น นี่เป็นสิ่งสำคัญในการควบคุมระดับน้ำตาลของคุณ สารออกฤทธิ์ใน rhodiola อาจช่วยปกป้องเซลล์ที่ผลิตอินซูลินของตับอ่อนที่เรียกว่า เบต้าเซลล์.   

ปกป้องตับ:

มันสามารถป้องกันความเสียหายของตับที่เกิดจากยาและสารนั้น ซาลิโดรไซด์ สารออกฤทธิ์ใน rhodiola สามารถปกป้องตับจากความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชันที่เกิดจากตับไขมัน

กินได้เมื่อไหร่? ทางที่ดีควรทานโรดิโอล่าในขณะท้องว่าง แต่ไม่ใช่ก่อนนอน เนื่องจากมีผลกระตุ้นเล็กน้อย

หัวข้ออื่นๆ:

เรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ที่สำคัญที่สุด XNUMX ประการของสมุนไพรสะระแหน่

เคล็ดลับน้ำมันตะไคร้เพื่อสุขภาพเรา

เคล็ดลับมหัศจรรย์ของน้ำมันมะลิ เพื่อสุขภาพร่างกายของเรา

จากสาหร่ายสไปรูลิน่า … XNUMX เคล็ดลับสุขภาพดีๆ ของเรา