ประโยชน์มหัศจรรย์ XNUMX ประการของส้มเขียวหวาน

1- การป้องกันมะเร็ง: พบว่าแคโรทีนอยด์ในส้มเขียวหวานมีความสามารถในการป้องกันมะเร็งบางชนิด เช่น มะเร็งตับและมะเร็งเต้านม

2- ลดความดันโลหิต: ส้มเขียวหวานช่วยลดความดันโลหิตเนื่องจากมีโพแทสเซียมซึ่งช่วยลดความดันโลหิตและช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น

3- การลดน้ำหนัก: ส้มเขียวหวานมีเส้นใยจำนวนมากที่ให้ความรู้สึกอิ่มเป็นเวลานานและลดอินซูลินจึงช่วยลดการสะสมไขมันในร่างกาย

 4- ลดคอเลสเตอรอล: ส้มเขียวหวานผลิตสารประกอบบางอย่างที่สามารถควบคุมคอเลสเตอรอลในร่างกายและสารต้านอนุมูลอิสระลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี

5- เสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย: ส้มเขียวหวานอุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งช่วยป้องกันความหนาวเย็นและมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียและการติดเชื้อ

6- ความสดของผิว: วิตามินซีและเอในส้มเขียวหวานช่วยปรับปรุงสุขภาพผิว เนื่องจากช่วยในเรื่องความสดชื่นของผิวและกำจัดสิวและริ้วรอย

7- ปรับปรุงสุขภาพของการย่อยอาหาร: ส้มเขียวหวานมีเส้นใยที่ดีที่ช่วยในกระบวนการย่อยอาหารและป้องกันอาการท้องผูก นอกจากนี้ยังมีน้ำมันระบายและย่อยอาหาร

8- การป้องกันและความเงางามของเส้นผม: สารต้านอนุมูลอิสระต่อสู้กับมลภาวะที่ส่งผลต่อเส้นผมและการเจริญเติบโตของมัน และการเติมน้ำส้มให้กับผมจะช่วยให้ผมเงางาม