การเสพติด XNUMX ประเภทที่คุกคามชีวิตคุณ และยาเสพย์ติดไม่ใช่หนึ่งในนั้น!!!!

หากคุณคิดว่าการติดยาเพียงอย่างเดียวคือสิ่งที่คุกคามชีวิตคุณ แสดงว่าคุณคิดผิดมาก นี่คือการเสพติด XNUMX ประเภทที่ส่งผลกระทบและทำลายมนุษย์

1- การติดสมาร์ทโฟน

คุณไม่สามารถเปิดทิ้งไว้ตลอดเวลาและตรวจสอบทุกๆ สองสามนาที แม้แต่ในวันหยุด บางคนอาจทำผิดพลาดในการติดตามข้อความหรือรับสายขณะรับประทานอาหารเย็นกับแขก อย่างไรก็ตาม ยังไม่มีการศึกษาจำนวนมากในเรื่องนี้ นักวิทยาศาสตร์กำลังตรวจสอบว่าสมาร์ทโฟนกำลังเปลี่ยนคนนับล้านให้กลายเป็นคนติดดิจิทัลหรือไม่

2- การติดคาเฟอีน

หลายคนจำเป็นต้องดื่มกาแฟในตอนเช้า ซึ่งไม่จำเป็นต้องเป็นการเสพติด แต่การพยายามเลิกนิสัยประจำวันนี้และกินคาเฟอีนทุกเช้าจำเป็นต้องได้รับการรักษาและวางแผนอย่างค่อยเป็นค่อยไปเพราะจะทำให้ปวดหัว ตึงเครียด และอาการอื่นๆ ของ อาการที่เรียกว่า “ถอนตัว”

3- การเสพติดช็อคโกแลต

บางครั้งคุณกระหายช็อกโกแลตแท่งหนึ่ง และคุณอาจหยุดกินไม่ได้ คุณไม่จำเป็นต้องรู้สึกแย่ในสถานการณ์เหล่านี้ เพราะช็อกโกแลตและขนมหวานอื่นๆ มีคาร์โบไฮเดรต ไขมัน และน้ำตาลสูง และสามารถเป็นประโยชน์ต่อสมองได้มากเท่ากับยารักษาโรค การดื่มช็อกโกแลตมิลค์เชคเป็นระยะๆ ไม่ได้หมายความว่ามีการเสพติด แต่ก็ไม่ควรที่จะหลุดพ้นจากมือเนื่องจากการเสพติดเครื่องดื่มนี้มีปัญหาสุขภาพอื่นๆ

4- การเสพติดการช้อปปิ้ง

บ่อยครั้งที่มีคนซื้อของที่ไม่จำเป็นจริงๆ ไม่มีปัญหากับสิ่งนี้เกิดขึ้นไม่บ่อยนัก แต่ถ้ามันเกิดขึ้นมาก บุคคลนี้อาจจะมองหาโดปามีนอยู่บ้างซึ่งเป็นสารเคมีที่ดีที่จำเป็นสำหรับสมอง หรือมีปัญหาในการควบคุมความต้องการหรือเครียด สนองความต้องการและความพึงพอใจในการช็อปปิ้งหากอยู่ในขอบเขตเฉพาะและเพื่อตอบสนองความต้องการที่แท้จริงไม่ใช่ปัญหา แต่ปัญหาอยู่ที่การเสพติดการช้อปปิ้งและความง่ายในการกดปุ่มเพื่อซื้อออนไลน์ด้วยการคลิกเพียงครั้งเดียว เพราะมันนำไปสู่ผลกระทบทางการเงิน ทางกฎหมาย และทางสังคมที่เลวร้าย

5- การเสพติดการทำศัลยกรรม

บางคนประสบภาวะ “หมกมุ่น” ที่เห็นความแตกต่างในมาตรฐานหรือมาตรฐาน และบางทีอาจมีผลกระทบเล็กน้อยจากการมีอายุมากขึ้น และเรื่องดังกล่าวก็กลายเป็นกรณีของ “ความผิดปกติของร่างกาย dysmorphic” หลังจากนั้นกรณีของการเสพติดการทำศัลยกรรมพลาสติกเริ่มต้นขึ้น มีอะไรใหม่คือมันถูกค้นพบว่าปัญหาเกิดจากสารเคมีบางชนิดในสมองที่มีบทบาทในการเสพติดนี้

6- การเสพติด Bronzing

มีกรณีของการเสพติดรังสีอัลตราไวโอเลตของดวงอาทิตย์รังสีอัลตราไวโอเลตของดวงอาทิตย์ช่วยกระตุ้นการปล่อยสารเคมีในร่างกายที่เรียกว่าเอ็นดอร์ฟิน

สารเอนดอร์ฟินทำให้คนเรารู้สึกดี และหากเวลาที่เขาสัมผัสกับแสงแดดเพิ่มขึ้นและรู้สึกเสพติด เขาจะเสี่ยงต่อการไหม้ สิว และมะเร็งผิวหนัง

การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ยังชี้ให้เห็นว่าผู้ที่ชื่นชอบการเพิ่มสีบรอนซ์ในบ้านหรือนอกบ้านอย่างถาวรต้องทนทุกข์ทรมานจากการเสพติดเนื่องจากพวกเขาอาจประสบกับความรู้สึกถูกบังคับหรือมีความผิดปกติทางร่างกาย

7- การเสพติดกีฬา

การออกกำลังกายสามารถช่วยกำจัดการเสพติดได้ ตราบใดที่มันไม่กลายเป็นการเสพติดกิจกรรมนั้นเอง ซึ่งช่วยเพิ่มการหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินของร่างกาย การออกกำลังกายช่วยให้สมองเรียนรู้ ซึ่งจะช่วยเร่งการฟื้นตัวจากการเสพติด อย่างไรก็ตาม ผู้ที่ออกกำลังกายควรหยุดได้หากป่วยหรือได้รับบาดเจ็บ

8- การติดอินเทอร์เน็ต

การใช้เวลามากเกินไปบน Facebook, Twitter และแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียอื่นๆ บางครั้งก็เป็นการเสพติด
การศึกษาใหม่แสดงให้เห็นว่า 10% ของผู้ใช้โซเชียลมีเดียตกอยู่ในครอบครัวที่เสพติด ความถี่สุ่มของการค้นหาในโพสต์โซเชียลมีเดียส่งผลต่อสมองในลักษณะเดียวกับที่โคเคนทำ การแบ่งปันข้อมูลส่วนตัวกับผู้อื่นทำให้เกิดความรู้สึกเชิงบวกอย่างรวดเร็ว ทำให้ผู้ใช้ต้องการมากขึ้นจนกลายเป็นคนติดโซเชียล

การรักษาคืออะไรและจะฟื้นตัวอย่างไร?

การเสพติดไม่เท่ากัน ไม่ว่าจะในแง่ผลทางจิตใจ ร่างกาย หรือจิตใจ เช่น การเสพติดการซื้อของหรือการแลกเปลี่ยนข้อความไม่เท่ากับการติดยาหรือการสูบบุหรี่ แต่เนื่องจากการเสพติดโดยทั่วไปสามารถส่งผลเสียต่อจิตใจได้หลายวิธี ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าคุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทันทีที่คุณรู้สึกว่าบุคคลนั้นมีนิสัยที่ควบคุมไม่ได้บ่อยครั้งและก่อให้เกิดอันตรายและไม่สามารถเลิกได้