สิบเคล็ดลับที่มีประโยชน์สำหรับสุขภาพและความงามของผิวคุณ

XNUMX- การให้ความชุ่มชื้นทุกวันเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันการคายน้ำ ผิว. อย่าลืมดื่มน้ำ
XNUMX-Honey มีประโยชน์ในการให้ความชุ่มชื้นและปลอบประโลมผิวในกรณีที่ติดเชื้อ คุณสามารถใช้มันเพื่อรักษาริมฝีปากแตกและบรรเทาสิวและการติดเชื้อ
XNUMX- รังสีของดวงอาทิตย์ช่วยเพิ่มความหมองคล้ำของผลกระทบจากการไหม้, เมล็ดพืชและเส้นสีน้ำตาล ดังนั้นอย่าลืมทาครีมกันแดดก่อนที่จะออกไปพร้อมกับครีมทรีตเมนต์สำหรับผลกระทบของเมล็ดพืชในตอนกลางคืน
3- อาหารที่อุดมไปด้วยปลา ผัก น้ำมันมะกอก และผลไม้ช่วยให้ผิวมีกรดโอเมก้า XNUMX จำนวนมากที่ช่วยฟื้นฟูผิว
XNUMX- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ขัดผิวของคุณเป็นประจำเพื่อขจัดเซลล์ที่ตายแล้วที่สะสมอยู่ซึ่งจะทำให้ผิวแห้ง
6- การอดนอนเป็นระยะเวลาที่เพียงพอจะทำให้เกิดสิวบนผิวหนังและรอยคล้ำใต้ตาเริ่มปรากฏ ดังนั้นควรนอนทุกวันเป็นเวลาไม่น้อยกว่า (XNUMX) ชั่วโมง เพื่อรักษาสุขภาพของ ผิว.
XNUMX- เหงื่อเป็นสารหล่อเย็นตามธรรมชาติสำหรับร่างกายมนุษย์เมื่อสัมผัสกับความร้อน แต่เมื่อยังคงอยู่บนผิวหนังเป็นเวลานาน มันจะกลายเป็นแบคทีเรียและติดเชื้อที่ผิวหนังด้วยการติดเชื้อ ดังนั้นอย่าลืมล้างผิวหนังของคุณอยู่เสมอ
XNUMX-หลีกเลี่ยงการนอนคว่ำหน้าเพราะท่านอนที่ไม่ถูกต้องจะส่งผลต่อใบหน้าและลำคอด้วยริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่น ให้นอนตะแคงขวา เอนศีรษะไปข้างหน้าเล็กน้อย
XNUMX- การออกกำลังกายตอนเช้าไม่เพียงแต่มีประโยชน์ต่อร่างกายเท่านั้น แต่ยังทำให้ผิวของคุณเปล่งประกายและกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และเมื่อคุณเหงื่อออก สิ่งนี้จะชำระร่างกายของสารพิษซึ่งส่งผลดีต่อการปรากฏตัวของผิวของคุณ
XNUMX- ระวังการใช้มือสัมผัสใบหน้ามาก ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีสิวขึ้น เพื่อไม่ให้แบคทีเรียในใบหน้าถูกถ่ายโอนไปยังผิวหนังและทำให้เกิดสิวมากขึ้น