วิธีการรับสีน้ำตาลในฤดูร้อนตามธรรมชาติ?

วิธีการรับสีน้ำตาลในฤดูร้อนตามธรรมชาติ?

วิธีการรับสีน้ำตาลในฤดูร้อนตามธรรมชาติ?

แครอท

แครอทอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยปรับสีผิวและเร่งกลไกการฟอกหนัง ดังนั้นจึงแนะนำให้บริโภคแครอทดิบและน้ำแครอทเป็นประจำทุกวันเพื่อเสริมการฟอกผิว ควบคู่ไปกับการเพิ่มน้ำมันหอมระเหยแครอทสองสามหยดลงในผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นสำหรับผิวหน้าและผิวกาย และใช้สิ่งเหล่านี้ ผลิตภัณฑ์ในชีวิตประจำวันเพื่อให้ได้สีบรอนซ์ที่สวยงามโดยไม่ต้องสัมผัสกับแสงแดดโดยตรง

ชา

ชาเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่มีประโยชน์อย่างหนึ่ง และมีคุณสมบัติเด่นในด้านประสิทธิภาพในการฟอกสีผิวโดยไม่ต้องตากแดด ก็เพียงพอแล้วที่จะเติมชาดำสองช้อนโต๊ะลงในน้ำหนึ่งควอร์ต ต้มส่วนผสมแล้วทิ้งไว้สองวันก่อนกรอง เช็ดผิวด้วยการแช่ด้วยผ้าฝ้ายเป็นประจำทุกวันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ ไม่ควรแช่ยานี้เกิน 7 วัน

โกโก้

เมื่อผงโกโก้ผสมกับครีมให้ความชุ่มชื้นเล็กน้อย ส่วนผสมนี้จะกลายเป็นโลชั่นฟอกผิว แต่ต้องใช้ความระมัดระวังในการยืดผลิตภัณฑ์ให้ดีบนผิวเพื่อให้ได้สีบรอนซ์ที่สม่ำเสมอ ขอแนะนำให้ทำซ้ำขั้นตอนนี้จนกว่าคุณจะได้สีบรอนซ์ที่ต้องการ

แอปริคอทและกาแฟ

แสงแดดช่วยเพิ่มการผลิตเบต้าแคโรทีนในผิวหนัง ในขณะที่กาแฟมีผลทำให้เป็นสีแทนตามธรรมชาติ ในการเตรียมส่วนผสมนี้ ขอแนะนำให้บดแอปริคอตสุกสองอันแล้วใส่ลงในกาแฟสำเร็จรูปหนึ่งถ้วย ทิ้งส่วนผสมนี้ไว้ XNUMX ชั่วโมงก่อนที่จะพร้อมใช้กับผิว โดยให้นำสำลีจุ่มลงในส่วนผสมนี้ จากนั้นเช็ดผิวด้วยทิ้งไว้ให้แห้ง ซึ่งจะช่วยให้ได้สีบรอนซ์ที่โดดเด่น .

ระบบอาหาร

ผิวสามารถช่วยให้มีสีบรอนซ์ได้โดยการรับประทานอาหารที่มีเบต้าแคโรทีนสูง ซึ่งเราพบในมะเขือเทศ แครอท มะม่วง พริกแดง แอปริคอต และมะนาวอินเดีย เรายังพบเบต้าแคโรทีนในผักใบเขียว กะหล่ำปลี และบรอกโคลี

 เบต้าแคโรทีนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงประสิทธิภาพมาก ซึ่งจะสะสมในตับก่อน จากนั้นค่อยไปสะสมในเนื้อเยื่อไขมันและในผิวหนัง

เป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่ช่วยให้ผิวได้รับสีบรอนซ์

เพื่อเพิ่มระดับของเบต้าแคโรทีนในร่างกาย แนะนำให้กินน้ำมะนาวและชาเป็นอาหารเช้า สลัดและอาหารที่หลากหลายในซอสมะเขือเทศสำหรับมื้อกลางวัน และสลัดผักสดและผลไม้สีแดงสำหรับมื้อค่ำ

หัวข้ออื่นๆ: 

คุณจัดการกับคนที่เมินคุณอย่างชาญฉลาดอย่างไร?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها