อาการหวัดกับน้ำตาลในเลือดสูงสัมพันธ์กันอย่างไร?

อาการหวัดกับน้ำตาลในเลือดสูงสัมพันธ์กันอย่างไร?

น้ำตาลในเลือดสูงไม่เพียงแต่เกิดขึ้นหลังรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงเท่านั้น แต่ยังมีหลายสาเหตุที่ทำให้น้ำตาลในเลือดสูง รวมถึงเป็นหวัด เพราะเมื่อร่างกายป่วยจะปล่อยฮอร์โมนบางชนิดออกมาเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อ ซึ่งส่งผลต่อ... ต่อระดับน้ำตาลในเลือด ตามรายงานที่เผยแพร่โดยเว็บไซต์ Eating Well

อันตรายมาก

จากข้อมูลของ American Endocrine Society เมื่อบุคคลหนึ่งป่วย ร่างกายของเขาจะมีการตอบสนองหลายอย่างเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อ

สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงระหว่างการติดเชื้ออาจเป็นอันตรายได้มากกว่า เนื่องจากร่างกายมีปัญหาในการควบคุมน้ำตาลในเลือดอยู่แล้ว

ตามที่ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกา (CDC) ระบุว่า เนื่องจากการผลิตอินซูลินลดลงและน้ำตาลในเลือดสูง ผู้ป่วยยังมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นที่จะเกิดภาวะกรดคีโตซิสจากเบาหวาน (DKA) ในช่วงที่เป็นหวัดหรือติดเชื้อ

จากผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2023 ในวารสาร Annals of Medicine & Emergency ผลการวิจัยพบว่าการติดเชื้อเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวาน เนื่องจากภาวะกรดคีโตซิสจากเบาหวานเกิดขึ้นเมื่อร่างกายไม่มีอินซูลินเพียงพอที่จะถ่ายโอน กลูโคสจากกระแสเลือดสู่กระแสเลือด เซลล์ จึงเปลี่ยนเป็นไขมันเป็นพลังงาน การทำลายไขมันให้เป็นพลังงานจะทำให้เกิดคีโตน ซึ่งอาจเป็นอันตรายได้หากมีการผลิตมากเกินไปเร็วเกินไป

การทดสอบที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์อาจใช้เพื่อตรวจหาคีโตนในปัสสาวะ หรือใช้เครื่องวัดเพื่อตรวจระดับคีโตนในเลือด หากผู้ป่วยเป็นโรคเบาหวาน CDC แนะนำให้ทำการทดสอบทุก 4-6 ชั่วโมงในระหว่างการเจ็บป่วยเพื่อให้แน่ใจว่าอยู่ในช่วงปกติ และไปพบแพทย์ทันทีหากผู้ป่วยกังวลว่าอาจมีภาวะกรดคีโตซิสหรือคีโตนสูง ระดับเนื่องจากโรคเบาหวาน ketoacidosis เป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์

ข้อแนะนำในช่วงเป็นหวัด

เพื่อป้องกันน้ำตาลในเลือดสูงหรือต่ำที่เกี่ยวข้องกับโรคหวัด คุณสามารถปฏิบัติตามกลยุทธ์ต่อไปนี้:
• ตรวจระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเป็นประจำ: หากผู้ป่วยโรคเบาหวานเป็นหวัดหรือติดเชื้อ แพทย์ของเขาหรือเธอมักจะแนะนำให้ติดตามระดับน้ำตาลในเลือดอย่างใกล้ชิด วิธีนี้สามารถช่วยให้คุณดำเนินการได้ เช่น ปรับเปลี่ยนมื้ออาหารหรือของว่าง หากระดับน้ำตาลในเลือดสูงหรือต่ำมากต้องเข้าห้องฉุกเฉินทันที

• พกยาติดตัวไว้: หากผู้ป่วยรับประทานยาเบาหวานหรืออินซูลิน ควรแน่ใจว่ามียาเพียงพอในกรณีที่เป็นหวัด (อาจเป็นเรื่องยากที่จะเติมเงินเมื่อบุคคลรู้สึกไม่สบาย)

• รับประทานอาหารเป็นประจำ: แม้ว่าความอยากอาหารอาจลดลงเมื่อผู้ป่วย แต่การงดมื้ออาหารอาจทำให้น้ำตาลในเลือดลดลงต่ำเกินไป

การดูแลรักษาโภชนาการยังช่วยให้ร่างกายมีพลังงานที่จำเป็นในการต่อสู้กับการติดเชื้อ

• มีอาหารที่เตรียมง่าย: CDC แนะนำให้ดื่มหรือรับประทานคาร์โบไฮเดรต 50 กรัมทุกๆ สี่ชั่วโมงเมื่อมีผู้ป่วย

การทำอาหารและการรับประทานอาหารในขณะที่ป่วยอาจเป็นเรื่องยาก ดังนั้นจึงแนะนำให้เตรียมอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและปรุงแต่งน้อยไว้ใกล้ตัว

ตัวอย่างบางส่วน ได้แก่ ซุปกระป๋อง ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูป แครกเกอร์ ชีส ขนมปัง เนยถั่ว น้ำผลไม้ น้ำซุป ไอศกรีม นม โยเกิร์ต หรือแม้แต่น้ำอัดลมธรรมดาเพื่อช่วยป้องกันน้ำตาลในเลือดต่ำ

• ดื่มน้ำให้เพียงพอ: การดื่มของเหลวเป็นสิ่งสำคัญเมื่อผู้ป่วย การขาดน้ำอาจทำให้น้ำตาลในเลือดสูงได้

•ฝึกเดินเมื่อปรับปรุง: เมื่อบุคคลเริ่มรู้สึกดีขึ้น เขาหรือเธอสามารถลองเคลื่อนไหวในรูปแบบที่นุ่มนวลได้

จากการศึกษาที่ดำเนินการในปี 2022 และตีพิมพ์โดยวารสารเวชศาสตร์การกีฬา พบว่าการเดินเบาๆ หลังรับประทานอาหารจะช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้

คำทำนายดวงชะตา 2024 ราศี ปี XNUMX