วิธีการรักษาก๊าซในกระเพาะอาหารมีอะไรบ้าง?

วิธีรักษาอาการท้องอืดท้องเฟ้อแตกต่างกันไปตามสาเหตุ และอาการท้องอืดส่วนใหญ่รักษาได้ด้วยวิธีง่ายๆ ที่บ้าน แต่อาการท้องอืดที่เกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง ต้องใช้การรักษาตามรายละเอียดของแต่ละกรณี โดยเฉพาะตั้งแต่ท้องอืด ไม่ใช่อาการเดียวแต่มีหลายอาการ อีกอาการหนึ่งที่ส่งผลต่อการทำงานของร่างกายมากที่สุด

และการรักษาก๊าซในช่องท้องในกรณีง่าย ๆ ที่ไม่เกี่ยวกับปัญหาทางพยาธิวิทยาขึ้นอยู่กับขั้นตอนการป้องกันดังต่อไปนี้:

1- ใช้สมุนไพรที่ปลอดภัยเพื่อลดอาการท้องอืด

2 - การรับประทานอาหารที่มีกากใยสูงเพื่อป้องกันอาการท้องผูกและป้องกันการก่อตัวของอาการท้องอืด

3- ดื่มน้ำให้เพียงพอ

4 - หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้ท้องอืด: บางคนมีความเกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารบางประเภทที่มีอาการท้องอืด และอาจเกิดจากการแพ้โดยเฉพาะ ดังนั้นอาหารที่เกี่ยวข้องกับการเกิดอาการท้องอืด ซึ่งอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ,ควรหลีกเลี่ยง.

5- หยุดสูบบุหรี่: การสูบบุหรี่ทำให้บุคคลสูดดมควันและอากาศจำนวนมาก ซึ่งเพิ่มโอกาสของอาการท้องอืดและก๊าซในช่องท้อง

6- การออกกำลังกาย: ช่วยรักษาการเคลื่อนไหวของลำไส้ตามปกติ ซึ่งช่วยลดปัญหาการย่อยอาหาร และป้องกันอาการท้องอืด

7- หลีกเลี่ยงน้ำอัดลมเนื่องจากมีบทบาทในการเพิ่มก๊าซภายในระบบย่อยอาหารซึ่งนำไปสู่อาการท้องอืด

8- หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มกระตุ้นที่มีแอลกอฮอล์มากเกินไป.

9- หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีสารให้ความหวานเทียม (น้ำตาลอาหาร).

10- ลดปริมาณไขมันนม.

หัวข้ออื่นๆ: 

อะไรคือตัวบ่งชี้ของการขาดแมกนีเซียมในร่างกาย?

คุณควรทำอย่างไรในระหว่างการโจมตีของอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน?

http://نصائح هامة للمحافظة على صحة الأطفال في السفر