6 สัญญาณที่ยืนยันว่าคุณมีบุคลิกภาพด้านลบและวิธีกำจัดปัญหานี้

คุณควบคุมสิ่งต่าง ๆ ก่อนที่มันจะเกิดขึ้น

ตัวอย่างเช่น คุณอาจจะอยู่ที่จุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์ใหม่กับเพื่อนหรือคนรักและเริ่มต้นด้วยการพูดว่า “ความสัมพันธ์นี้จะไม่มีวันสิ้นสุด” แววตาที่ร้ายกาจนี้ปิดโอกาสที่จะได้รับผลลัพธ์ที่มีความสุขก่อนที่โอกาสจะเกิดขึ้น ปัญหาของมุมมองนี้คือมันขโมยความสุขจากช่วงเวลาต่างๆ ในชีวิตของคุณและสนับสนุนมุมมองเชิงลบ

คุณอยู่กับความทรงจำที่เจ็บปวดของอดีต

สิ่งเลวร้ายอาจเกิดขึ้นในชีวิตของคุณ และสิ่งที่คุณต้องการจากประสบการณ์เหล่านี้ก็คือการเรียนรู้จากสิ่งเหล่านั้นเพื่อไม่ให้เกิดซ้ำอีกในอนาคต แต่การตำหนิความล้มเหลวในอดีตอย่างต่อเนื่องโดยไม่ต้องพึ่งปัญญาและการข้ามขั้นตอนนี้จะทำให้คุณติดอยู่ในวงกลมแห่งอดีตและทำให้เกิดความผิดพลาดซ้ำๆ

คุณทำให้ตัวเองเป็นผู้พิพากษาคนอื่น

คนคิดลบมักจะวิพากษ์วิจารณ์ผู้อื่นอย่างมาก คุณอาจพบว่าการนินทาและความคิดเห็นเกี่ยวกับผู้อื่นไม่มีอันตราย แต่ความคิดเห็นเหล่านี้เป็นเพียงสัญญาณบ่งบอกว่าคุณเป็นคนนิสัยไม่ดี เพื่อนของคุณอาจรู้สึกเหินห่างจากคุณเนื่องจากกลัวว่าคุณจะพูดถึงพวกเขาลับหลัง

โฟกัสที่ปัญหา ไม่ใช่การแก้ปัญหา

คนคิดลบเก่งในการชี้ให้เห็นปัญหาและความล้มเหลวทั้งหมด แต่เขาไม่ได้นำวิธีแก้ปัญหาเหล่านั้นมา

คุณมีปัญหาในการรักษาความสัมพันธ์

ปัญหาของการไม่รักษาความสัมพันธ์ทางสังคมอาจเป็นเครื่องบ่งชี้ว่าคุณคิดลบมากกว่าที่คุณคิด ในกรณีนี้ สิ่งที่คุณต้องทำคือทบทวนตัวเองและพฤติกรรมของคุณให้ดีเพื่อฟื้นฟูมิตรภาพของคุณ

อย่าตื่นเต้นกับอนาคต

บุคคลผู้เฉยเมยมีมุมมองที่มืดมนในอนาคต ซึ่งทำให้เขาไม่สำรวจทักษะ โอกาส และข้อจำกัดใหม่ ๆ ของเขาในอนาคตเพราะเขาได้ตัดสินใจแล้วว่าจะไม่ประสบความสำเร็จ

การรักษาความคิดเชิงลบเหล่านี้และวิธีแก้ปัญหาเพื่อฟื้นฟูตนเองในเชิงบวกนั้น อยู่ในการคิดเพียงเล็กน้อยและทบทวนตัวเองให้ดี เพื่อที่คุณจะได้มองเห็นสถานการณ์ที่ผ่านไปแล้วและประมวลผลใหม่อีกครั้ง ด้วยการแก้ไขสถานการณ์เหล่านี้ การเปลี่ยนแปลงที่ดีจะเกิดขึ้นในชีวิตของคุณ