Isang madali at magagamit na sangkap sa aming kusina upang magsunog ng taba

Isang madali at magagamit na sangkap sa aming kusina upang magsunog ng taba

Nagpapatuloy kami sa lahat ng oras upang maghanap ng pinakamadali at pinakakilalang solusyon para mawala ang labis na timbang na nakukuha namin paminsan-minsan. Hindi tayo kumakain o napapagod sa pagsunod sa mga diet para maabot ang ideal na katawan.

Ayon sa eksperto sa nutrisyon ng Russia, si Dr. Alexandra Razrinova, ang pinakamagandang bagay ay umasa sa mga likas na materyales na nagpapabilis sa metabolismo at tumutulong sa pagsunog ng taba, at marami sa kanila sa kalikasan, na tinatawag niyang "thermal generators" , at walang kusinang wala sa kanila.

Ayon sa iniulat ng Russian media, sinabi ng Russian health expert na ang mainit na sili ay naglalaman ng capsaicin, ang black pepper ay may piperine, at ang citrus peel ay naglalaman ng synephrine. Ang caffeine at epigallocatechin ay iniuugnay din sa "thermogenes". At ang green tea ay naglalaman ng timpla nito. Ang luya, kanela, kumin, mustasa, bawang, dill, perehil, basil, rosemary, pulot at flaxseed ay itinuturing ding "thermogenes".

At inirerekomenda ng eksperto sa kalusugan na ang mga taong nagdurusa sa mga problema sa sistema ng pagtunaw ay kumuha ng mga sangkap na ito nang may pag-iingat, dahil ang labis sa kanila ay maaaring makaapekto at makairita sa mauhog lamad ng tiyan.

She added, “Dahil alam natin ang epekto ng heat-generating materials, kailangan natin itong gamitin sa katamtaman, lalo na kung ang tao ay nagbabalak na umalis ng bahay sa malamig na panahon. Pinapagana nito ang proseso ng pagpapawis. Tulad ng para sa mga taong dumaranas ng pamamaga ng upper respiratory tract, maaari silang uminom ng inumin ng luya, pulot at lemon, na nakakatulong upang madagdagan ang pagpapawis at sa gayon ay mapabilis ang mataas na temperatura ng katawan.

Ayon sa ekspertong Ruso, ang lahat ng buong sangkap ay may thermogenic effect, dahil ang enerhiya ay inilabas sa panahon ng proseso ng panunaw, na nagpapanatili ng thermoregulation. Samakatuwid, maaari nating iugnay ang "thermogens" na isda, karne, itlog, buong butil, mani, at ilang gulay at prutas.

Ang mga hula sa horoscope ni Maguy Farah para sa taong 2023