Narito ang pinakamahalagang sanhi ng dark circles at ang kanilang paggamot

Narito ang pinakamahalagang sanhi ng dark circles at ang kanilang paggamot

Ang mga madilim na bilog sa ilalim ng mata ay kadalasang nangyayari bilang resulta ng pagkapagod. Minsan, ang lumilitaw na mga madilim na bilog sa ilalim ng mga mata ay mga anino lamang na dulot ng namumugto na talukap ng mata, o isang lumubog na bahagi sa ilalim ng mata na natural na nabubuo habang tayo ay tumatanda. Ayon sa inilathala ng website ng “Mayo Clinic,” ang ilang karaniwang dahilan ng kanilang hitsura ay kinabibilangan ng:

Mga kaso ng allergy
Atopic dermatitis (eksema)
Sakit sa balat
• Kapaguran
Hay fever (allergic rhinitis)
• pagmamana
Mga karamdaman sa kulay ng balat
• Kuskusin ang mga mata
• Pagkakalantad sa sikat ng araw
• Mga pagbabago sa balat na nauugnay sa pagtanda

Ang isang ulat na inilathala ng Times of India ay nagsasaad na mayroong 10 natural na sangkap na makakatulong na mabawasan ang mga madilim na bilog sa ilalim ng mga mata, tulad ng sumusunod:

1. Bitamina C

Ang bitamina C ay tumutulong sa paggawa ng collagen at humahantong sa pagpapaputi ng kulay ng balat. Ang mga citrus fruit, strawberry, kiwi at bell peppers ay kabilang sa mga magandang pinagmumulan ng bitamina C.

2. Bitamina K

Nakakatulong ito sa pamumuo ng dugo at makakatulong na mabawasan ang paglitaw ng mga dark circle na dulot ng mga nasirang microvascular vessel. Ang mga berdeng madahong gulay at broccoli ay likas na pinagkukunan na mayaman sa bitamina K.

3. Bitamina E

Pinoprotektahan ng bitamina E ang balat mula sa pinsala at tumutulong na mapanatili ang pagkalastiko nito. Ang sapat na dami ng bitamina E ay maaaring makuha sa pamamagitan ng pagkain ng mga mani, buto, spinach, at avocado.

4. Bitamina B12

Ang bitamina B12 ay tumutulong sa paggawa ng mga pulang selula ng dugo, na nagpapabuti sa hitsura ng mga madilim na bilog na dulot ng anemia. Kabilang sa mga pinagmumulan ng bitamina B12 ang mga produktong hayop tulad ng isda, karne at mga produkto ng pagawaan ng gatas.

5. Bakal

Ang bakal ay mahalaga para sa malusog na sirkulasyon at pag-iwas sa anemia. Kabilang sa mga pagkaing mayaman sa bakal ang pulang karne, beans, spinach, at pinatibay na cereal.

6. Omega-3

Ang Omega-3 fatty acids ay tumutulong sa pagpapakain sa balat at pagbabawas ng pamamaga. Ang mga inirerekomendang antas ng omega-3 fatty acid ay maaaring makuha mula sa mga isda tulad ng salmon at sardinas, flaxseeds at chia seeds.

7. Sink

Sinusuportahan ang pagbuo ng collagen at pagpapagaling ng sugat. Kabilang sa mga nangungunang mapagkukunan ay mga talaba, karne ng baka, buto ng kalabasa at lentil.

8. Antioxidants

Ang mga pagkaing mayaman sa antioxidant tulad ng mga berry, dark chocolate, at green tea ay maaaring makatulong na protektahan ang balat mula sa mga libreng radical at itaguyod ang malusog na balat.

9. Hyaluronic acid

Bagama't hindi nutrient ang hyaluronic acid, makakatulong ito na mapabuti ang hydration ng balat at mabawasan ang paglitaw ng mga dark circle. Ang hyaluronic acid ay matatagpuan sa sabaw ng buto, madahong berdeng gulay, at mga produktong toyo.

10. Tubig

Ang pag-iwas sa dehydration ay mahalaga sa pagpapanatili ng malusog na balat. Ang pag-inom ng sapat na tubig sa buong araw ay nakakatulong sa pag-hydrate ng katawan at balat, na maaaring maiwasan ang paglitaw ng mga madilim na bilog.

Ang mga hula sa horoscope ni Maguy Farah para sa taong 2023