Ang mga pagkaing nakakasira sa buhok, iwasan ang mga ito

May mga pagkaing nagdudulot ng pagkatuyo at pagkamagaspang ng buhok, kaya dapat mong iwasan ang mga ito bago ang iyong kasal upang matamasa ang makintab at malusog na buhok. Ito ay nagpapataas ng lakas, kalusugan at kagandahan, at kung ang mga sustansyang ito ay kulang, ang mga ito ay negatibong nakakaapekto sa buhok, na nagiging sanhi ng mga problema sa buhok , kaya dapat kilalanin mo sila para maiwasan mo sila.

Mga softdrinks

Hindi mo maiisip na sa pamamagitan ng pag-inom ng mga soft drink na mayaman sa asukal, caffeine at mga pang-industriya na materyales, ikaw ay mag-aambag sa pagkatuyo ng iyong buhok nang lubusan at magpapalaki ng iyong mga kulot, kaya bawasan ang mga soft drink at uminom ng mas maraming tubig.

Mga karbohidrat

Ang harina ng trigo at kanin ay mga starch na pumipinsala sa buhok bilang resulta ng labis na pagkonsumo ng mga ito, kaya itigil ang pagkain ng mga pagkain at inihurnong pagkain na inihanda gamit ang trigo at harina ng bigas upang maprotektahan ang iyong buhok mula sa pagkalagas.

ang asin

Ang pagdaragdag ng asin sa mga pagkain ay ginagawang kahanga-hanga at masarap ang lasa nito, ngunit dapat mong gamitin ito sa katamtaman. Sa kabila ng napakahusay na lasa na idinaragdag ng asin sa iba't ibang pagkain, napatunayan nang siyentipiko mula sa maraming pag-aaral na ang labis na sodium ay humahantong sa pagkawala at pagkasira ng buhok.

Asukal

Ang pagkain ng asukal at matamis ay gumagana upang sumipsip ng protina na kailangan ng iyong buhok, dahil ang protina na ito ay kinakailangan para sa malusog na buhok, at ang pagkain ng asukal ay nakakabawas sa mga bitamina na kailangan ng iyong buhok, kaya dapat mong gawin upang bawasan ang paggamit ng asukal o palitan ito ng natural na prutas at gulay