Ang asin ang sanhi ng bawat sakit at sakit

Ang asin, pagkatapos ng lahat ng sakit na dulot ng asin, ay isang bagong bug at isang bago, mas tiyak na dahilan upang bawasan ang paggamit ng sodium na maaaring itago sa tinapay, pizza, sopas at maraming iba pang pagkain.

Iniugnay ng isang ulat mula sa National Academies of Sciences ang inirerekomendang pagbabawas ng sodium sa isang pinababang panganib ng malalang sakit.

Ang ulat, na maaaring makatulong sa paggabay sa mga gumagawa ng patakaran, ay nagsasaad na ang pagbawas sa sodium ay nagpoprotekta laban sa malalang sakit kahit na ang isang tao ay kumonsumo ng higit sa pinahihintulutang limitasyon na 2300 milligrams bawat araw para sa karamihan ng mga nasa hustong gulang.

Noong nakaraan, ang limitasyon ay batay sa isang index batay sa hanay ng mga masamang epekto sa kalusugan ng paglampas sa pang-araw-araw na paggamit ng asin.

Ipinahiwatig ng ulat na ito ang unang rekomendasyon sa loob ng diyeta na iugnay ang asin sa mga malalang sakit.