Ang pagtulog ay nagdudulot ng kamatayan!!!!!

Tila na ang isang pagtakas mula sa mga problema sa buhay, ito ay magliligtas sa iyo mula dito kung ito ay lumampas sa kalubhaan nito, habang ang mga panaginip ay kumikilos sa pagtulog, ang mga bangungot ay lumalapit, isang pag-aaral ng higit sa 3.3 milyong mga tao sa buong mundo ay natagpuan na ang mga indibidwal na masyadong natutulog ay nasa mas malaking panganib ng maagang kamatayan kaysa sa iba.

Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga taong natutulog ng higit sa 8 oras ay mas malamang na mamatay kumpara sa mga natutulog nang wala pang 7 oras, ayon sa inilathala ng "Daily Mail".

Ang pag-aaral ay nagpakita na ang pagtulog ng mahabang panahon ay nagdaragdag ng panganib ng sakit sa puso at stroke.

Ang mga mananaliksik, mula sa Unibersidad ng Keele, Manchester, Leeds at East Anglia, ay nagsabi na ang labis na pagtulog ay dapat ituring na isang "tanda" ng mahinang kalusugan.

Ang isang paliwanag, isinulat nila sa Journal of the American Heart Association, ay ang pagkakaroon ng mas maraming pagtulog ay nangangahulugan ng paglilimita sa ehersisyo, na nagpapataas ng panganib ng mga tao sa mga problema sa puso.

Ngunit mas malamang na ang mga taong natutulog nang mahabang panahon ay may mga hindi natukoy na problema.

Pinagsama-sama ng mga mananaliksik ang mga resulta ng 74 na nakaraang pag-aaral upang maabot ang mga natuklasang ito, at isinulat: "Ang mahabang pagtulog ay nauugnay sa mas mataas na panganib ng cardiovascular disease, gayundin ang mga sakit na nauugnay sa pagkapagod, tulad ng mga talamak na nagpapaalab na sakit at anemia.

Ang mababang katayuan sa socioeconomic, kawalan ng trabaho, at mababang pisikal na aktibidad ay mga salik din na nauugnay sa matagal na pagtulog."

Ang rate ng pagkamatay ay tumaas ng 14% para sa mga taong natutulog ng 9 na oras sa isang gabi, habang ang panganib ay tumaas ng 30% para sa mga natulog ng 10 oras, na ang kanilang panganib sa kamatayan ay tumaas ng 56%, dahil sa stroke.

Ang mga natulog ng 11 oras ay 47% na mas malamang na mamatay nang maaga.

Sinabi ni Dr Chun Shing Kwok, mula sa Keele University: 'Ang aming pag-aaral ay may mahalagang epekto sa kalusugan ng publiko, dahil ang labis na pagtulog ay ipinakita na isang marker ng mas mataas na panganib ng cardiovascular disease.

"Ang mahalagang mensahe ay ang abnormal na pagtulog ay isang marker ng mataas na cardiovascular na panganib, at higit na pansin ang dapat bayaran sa paggalugad ng tagal at kalidad ng pagtulog habang sinusuri ang isang pasyente," dagdag ni Cook.