Ang pang-araw-araw na tableta ng bitamina na ito ay nagpapanatili ng dementia

Ang pang-araw-araw na tableta ng bitamina na ito ay nagpapanatili ng dementia

Sa kung ano ang magandang balita, lalo na para sa mga kababaihan, ang isang kamakailang pag-aaral ay nagpasiya na ang pag-inom ng isang tableta ng bitamina "D" araw-araw ay binabawasan ang mga pagkakataong magkaroon ng cognitive decline sa edad.

Ang pag-aaral, na isinagawa sa 12388 katao, ay nagpahiwatig na ang bitamina "D" ay kinakailangan upang makatulong na alisin ang isang protina na maaaring maipon sa utak at nagdudulot ng sakit na Alzheimer.

Wala sa mga kalahok ang nagkaroon ng demensya sa simula ng isang dekada na pag-aaral, at 37% ang kumuha ng mga suplementong bitamina D, at natagpuan na sila ay 40% na mas malamang na magkaroon ng demensya at nagbibigay-malay na pagbaba, ayon sa Daily Mail.

Si Propesor Zahinour Ismail, mula sa Unibersidad ng Exeter at Calgary, Canada, na lumahok sa pag-aaral, ay nagsabi: Ang bitamina "D" ay may ilang mga epekto na maaaring mabawasan ang demensya at pagbaba ng cognitive sa mga matatanda.

Sinabi ni Dr Byron Criss, ng Unibersidad ng Exeter: Ang pag-iwas sa demensya o kahit na pagkaantala sa pagsisimula nito ay napakahalaga dahil sa dumaraming bilang ng mga taong apektado.

Malaking benepisyo para sa mga kababaihan

Habang ang mga benepisyo ng supplementation ay nakikita sa parehong kasarian, ang mga positibong epekto ay mas malaki sa mga kababaihan at mga taong may normal na katalusan, kumpara sa mga nag-ulat ng mga senyales ng banayad na kapansanan sa pag-iisip at mga pagbabago sa katalusan na nauugnay sa mas mataas na panganib ng demensya.

Naniniwala ang mga eksperto na ang mas malaking positibong epekto sa mga kababaihan ay maaaring dahil sa mas mababang antas ng estrogen, na nauugnay sa pag-activate ng bitamina D sa panahon ng menopause.

Kapansin-pansin na ang katawan ay natural na gumagawa ng bitamina "D", kapag ang balat ay sumisipsip ng direktang sikat ng araw habang nasa labas, ngunit ang nutritional supplementation ng bitamina "D" ay napakahalaga at kinakailangan, lalo na para sa mga matatanda, lalo na sa taglamig, dahil ang bitamina na ito. binabawasan Ang isang sintomas ng pagtanda sa mga matatanda.

Ang mga hula sa horoscope ni Maguy Farah para sa taong 2023