Dapat mong iwasan ang mga pagkaing ito sa Ramadan

Dapat mong iwasan ang mga pagkaing ito sa Ramadan

Malapit nang matapos ang buwan ng pag-aayuno at araw-araw pa rin nating binabasa ang tungkol sa maling gawi sa pagkain na nagdudulot sa atin ng matinding problema na nakakaapekto sa ating mga oras ng pag-aayuno kinabukasan.

Kabilang sa mga masamang gawi sa pagkain, si Dr. Assem Abu Arab, Propesor ng Poisons Department sa Egyptian National Research Center, ay nagbabala sa kanya sa pamamagitan ng isang medical bulletin, kung saan nagbabala siya laban sa pagkain ng fast food sa Ramadan.

Ipinaliwanag ni Dr. Assem Abu Arab na ang fast food ay isang terminong naglalarawan ng pagkaing inihanda nang mabilis at madali, upang makatipid ito ng oras at pagsisikap, tulad ng iba't ibang uri ng karne, na ang pinakamahalaga ay burger, hotdog, sausage, atay. , at shawarma ng parehong uri, pati na rin ang piniritong patatas, bilang karagdagan sa iba't ibang uri ng mga sandwich, soft drink at pang-industriya na fruit juice. Ang pinakamahalagang katangian ng mga pagkaing ito ay ang mataas na nilalaman ng taba, sodium, sugars at calories.

Pinayuhan ng mananaliksik ang National Research Center na lumayo sa mga pagkain na ito pagkatapos ng mahabang oras ng pag-aayuno, dahil nagiging sanhi ito ng hindi pagkatunaw ng pagkain bilang karagdagan sa pagtaas ng antas ng kolesterol sa dugo at ang pagsanay sa mga pagkaing ito ay hahantong sa pagtaas ng timbang, labis na katabaan, sakit sa cardiovascular, mataas na presyon ng dugo, atbp., at almusal. O ang pag-suho sa mga pagkain na ito ay maaaring humantong sa mga abala sa pagtulog at pagkabalisa, bilang karagdagan sa mga digestive disorder at pagkalason sa pagkain na maaaring magresulta mula sa pagkain ng mga hindi malusog o kontaminadong pagkain at ang mga kasamang sintomas tulad ng pagtatae , pananakit ng tiyan, pagsusuka, at iba pa.