Paano haharapin ang isang nalulumbay na pasyente

Ang isang depressed na pasyente ay nangangailangan ng espesyal na paggamot. Ang depresyon ay isang malubhang sikolohikal na karamdaman, ngunit maaari itong gamutin. Nakakaapekto ito sa milyun-milyong tao, mula bata hanggang matanda

Sa lahat ng aspeto ng buhay, ito ay humahadlang sa pang-araw-araw na buhay at nagdudulot ng matinding sakit sa loob, na nakakapinsala hindi lamang sa mga nagdurusa dito kundi pati na rin sa lahat ng nakapaligid sa kanila.
Kung ang isang mahal mo ay nalulumbay, maaari mong mukha mo Ilang mahirap na damdamin, kabilang ang kawalan ng kakayahan, pagkabigo, at pagkakasala

at kalungkutan, na normal na damdamin, dahil hindi madaling harapin ang depresyon ng isang kaibigan o miyembro ng pamilya.
Ang depresyon ay nakakaubos ng enerhiya, optimismo, at motibasyon ng isang tao. Ang mga sintomas ng depresyon ay hindi personal sa sinuman sa partikular.

Ang depresyon ay nagpapahirap para sa isang tao na kumonekta sa isang malalim na emosyonal na antas sa sinumang iba pa sa kanilang kapaligiran, kahit na ito ay isa sa mga pinakamalapit na miyembro ng pamilya. Karaniwan din sa mga taong may depresyon ang magsabi ng masasakit at sasabog sa galit.

Upang mapabuti ang mood electronic chip

Tandaan na ito ang likas na katangian ng depresyon, hindi ang likas na katangian ng pasyente, kaya subukang huwag gawin itong personal.

Paano mo nakikilala ang mga sintomas ng depresyon sa isang miyembro ng pamilya?

Ang pamilya at mga kaibigan ang madalas na unang linya ng depensa sa paglaban sa depresyon, kaya naman mahalagang maunawaan ang mga palatandaan

at mga sintomas ng depresyon. Maaari mong mapansin ang problema sa isang nalulumbay na mahal sa buhay bago nila gawin, at ang iyong impluwensya at pagkabalisa ay maaaring mag-udyok sa kanila na humingi ng tulong. Marahil ang pinaka-kilalang sintomas ng depresyon na malinaw na lumilitaw sa pasyente:
- Kakulangan ng interes sa anumang bagay, maging sa trabaho, libangan, o iba pang kasiya-siyang aktibidad, dahil nararamdaman ng nalulumbay na pasyente ang pagnanais na umalis sa pakikitungo sa mga kaibigan, pamilya, at iba pang mga aktibidad sa lipunan.
Pagpapahayag ng isang malungkot o negatibong pananaw sa buhay, kung saan ang isang nalulumbay na pasyente ay nakakaramdam ng kakaibang kalungkutan o pagkairita.

mabilis magalit, mapanuri o sumpungin; Marami siyang sinasabi tungkol sa pakiramdam na "walang magawa" o "walang pag-asa," at madalas na nagrereklamo ng pananakit at pananakit tulad ng pananakit ng ulo, mga problema sa tiyan, at pananakit ng likod, o nagrereklamo ng pagod at pagkapagod sa lahat ng oras.

- Mas mababa ang pagtulog kaysa karaniwan o natutulog nang higit kaysa karaniwan, dahil ang pasyenteng nalulumbay ay nagiging nag-aalangan, nakakalimot at hindi organisado.
Nawalan ng gana sa pagkain o ang eksaktong kabaligtaran, kung saan ang nalulumbay na pasyente ay kumakain ng higit o mas kaunti kaysa sa karaniwan,

Siya rin ay tumataas o pumapayat nang malaki... Ano sa palagay mo ang pagkilala sa mga sintomas ng silent depression?

Paano mo kakausapin ang isang tao tungkol sa depresyon?

Ang mabuting pakikinig nang walang paghuhusga o pagsisisi ay nakakatulong sa mga pasyenteng nalulumbay na ipahayag ang kanilang mga damdamin (Source: Adobe.Stock)

Minsan mahirap malaman kung ano ang sasabihin kapag nakikipag-usap sa isang tao tungkol sa depresyon. Maaaring natatakot kang kung sasabihin mo ang iyong mga alalahanin, magagalit ang tao, masasaktan, o hindi papansinin ang iyong mga alalahanin. Maaaring hindi ka sigurado kung anong mga tanong ang itatanong o kung paano maging sumusuporta, kaya maaaring makatulong ang mga sumusunod na mungkahi. Sa pagharap sa isang nalulumbay na pasyente:

1- Tandaan na ang pagiging isang mahabagin na tagapakinig ay mas mahalaga kaysa sa pagbibigay ng payo. Hindi mo kailangang subukang "ayusin" ang isang nalulumbay na pasyente, kailangan mo lang maging isang mabuting tagapakinig. Kadalasan, ang simpleng pagkilos ng pakikipag-usap nang harapan ay maaaring maging isang Napakalaking tulong para sa isang taong dumaranas ng depresyon.
2-Himukin ang taong nalulumbay na magsalita tungkol sa kanyang mga damdamin, at maghanda nang mabuti na makinig sa kanya nang walang paghuhusga o pagsisisi.
3- Huwag asahan na ang isang pag-uusap ang magiging wakas, dahil ang mga taong may depresyon ay may posibilidad na lumayo sa iba at ihiwalay ang kanilang sarili, kaya maaaring kailanganin mong ipahayag ang pagmamalasakit at pagpayag na makinig nang paulit-ulit, at maging mabait at matiyaga. Upang magsimula ng isang pag-uusap, kailangan mo ng ilang mga pangungusap upang gawing mas madali para sa isang nalulumbay na pasyente na makipag-usap. Ang paghahanap ng isang paraan upang simulan ang isang pag-uusap tungkol sa depresyon sa iyong mahal sa buhay ay palaging ang pinakamahirap na bahagi, kaya maaari mong subukang sabihin ang ilan sa mga sumusunod na pangungusap:
"Kanina lang ako nag-aalala sayo."
"Napansin ko kamakailan ang ilang mga pagkakaiba sa iyo at nagtaka kung kumusta ka."
-"I wanted to keep in touch with you because you've been so nice lately."

Kapag nakausap ka na ng taong nalulumbay, maaari kang magtanong tulad ng:
"Kailan ka nagsimulang makaramdam ng ganito?"
"May nangyari ba na naging dahilan para makaramdam ka ng ganito?"
Paano kita masusuportahan ngayon?
"Naisip mo na bang humingi ng tulong?"
4- Tandaan na ang pagiging supportive ay nagsasangkot ng pagbibigay ng pampatibay-loob at pag-asa.Kadalasan, ang pakikipag-usap sa tao sa isang wikang naiintindihan nila at maaaring tumugon habang sila ay nasa isang nalulumbay na estado ng pag-iisip ay napakahalaga.
Pinagmulan: helpguide.org