Paano pagbutihin ang pag-iisip ng isang bata sa pamamagitan ng pakikipag-usap

Paano pagbutihin ang pag-iisip ng isang bata sa pamamagitan ng pakikipag-usap

Ang isang pag-aaral ng Unibersidad ng Otago sa New Zealand ay nagpapakita na kung paano ibinabahagi ng mga ina ang pang-araw-araw na alaala sa kanilang mga anak sa panahon ng pagkabata ay nakakaapekto sa sikolohikal na kalusugan at kagalingan sa maagang pagtanda.

Ayon sa Neuroscience News, natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga 21 taong gulang ay magsasabi ng mas magkakaugnay na mga kuwento tungkol sa mga pagbabago sa kanilang buhay kung ang kanilang mga ina ay tinuruan ng mga bagong diskarte sa pakikipag-usap dalawang dekada nang mas maaga sa kanilang pagkabata.

Taasan ang pagpapahalaga sa sarili

Ang mga matatandang ito ay nag-ulat din na hindi gaanong nalulumbay at may mas mataas na pagpapahalaga sa sarili kaysa sa mga nasa hustong gulang sa pag-aaral na ang mga ina ay nakipag-ugnayan sa kanila sa karaniwang paraan.

Ang pag-aaral, na ang mga resulta ay inilathala sa Journal of Research in Personality, ay bahagi ng isang pangmatagalang follow-up ng epekto ng pagbabahagi ng mga alaala sa pagitan ng isang ina at kanyang anak, kung saan 115 mga ina ng mga maliliit na bata ay lumahok sa isang control group o tinuruan na gumamit ng mga detalyadong alaala sa loob ng isang taon.

Mga detalyadong alaala

Kasama sa Detalyadong Memorya ng Teknik ang pagkakaroon ng bukas, mayaman, tumutugon na mga pag-uusap sa mga bata tungkol sa mga ibinahaging karanasan ng mga pang-araw-araw na kaganapan. Ang pag-aaral ay ang una sa uri nito upang ipakita ang mga pangmatagalang benepisyo ng pagbabahagi ng mga alaala ng ina at anak para sa pag-unlad ng nasa hustong gulang habang sila ay lumalaki.

natatanging yugto

Ang nangungunang mananaliksik na si Propesor Sean Marshall, Propesor ng Sikolohiya, ay nagsabi na ang pag-unawa sa mga paraan upang mapabuti ang kalusugan ng isip ng mga 18-25 taong gulang ay mahalaga dahil sa kanilang natatanging yugto ng buhay.

hamon sa buhay

Ang mga young adult ay nahaharap sa maraming hamon kapag umalis sila sa bahay, pumasok sa kolehiyo, o pumasok sa mga karera.

Si Propesor Elaine Reese, isang propesor ng sikolohiya at nangungunang mananaliksik sa proyekto ng pananaliksik, ay nagsabi na ang "magiliw na interbensyon" sa pamamagitan ng pagbabahagi ng mga alaala at pagpapalitan ng mga positibong pag-uusap sa maagang pagkabata ay napatunayang may pangmatagalang benepisyo para sa sikolohikal na kagalingan at kalusugan ng isip, na nagpapaliwanag na ang bagong nakikinabang ang mga teknolohiya "sa tahanan at sa mga paaralan na may mga Magulang at guro ng mga maliliit na bata", na tumutulong sa kanila na harapin ang mga hamon ng buhay nang may higit na kumpiyansa at optimismo.